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非物质相关障碍即非物质成瘾，又被称之为“行为成瘾( Behavioral addictions，BAs)” 是指控制不住地反复进行产生不良后果的冲动行为，行为实施后会出现愉快感、放松感甚至兴奋感等积极情绪体验，如赌博成瘾、网络成瘾、手机成瘾，食物成瘾、性成瘾、购物成瘾，美剧成瘾，夸赞成瘾等。 从临床的角度上看，行为成瘾与物质成瘾之间有许多共同的重要特征，有研究认为BAs与物质成瘾间有相似的自然病程进展、人格中的冲动性以及强迫性特征。 ◎自从染上赌彩票机后，自己就控制不住自己 ◎老是想着赌钱，对做事都提不起精神。 ◎常常忏悔，常常犯错，目标被赌瘾给打散 ◎现在下决心改，但又常常不能自己！ 引:良好的心理素质往往是一个人生活幸福和成功的一个重要能力之一，他能够控制自己的行为让自己摆脱外在的束缚真正成长他自己。 #心理素质由以下五个方面组成# 心理潜能，心理能量，心理特点，心理品质，心理行为.......... 1、心理潜能 每个人生来都具有一定的潜能，特别是现代人本主义心理学家还肯定，每个人生来都具有优秀的潜能；每个人都亟欲把自己的潜能发挥出来或得到实现；每个人只要自己努力都可以充分发挥或实现自己的潜能。 潜能并不神秘，它是人的心理素质乃至社会素质赖以形成与发展的前提条件或某种可能性。或者说，正因为人具有一定的潜能，所以就能把他们培养成为真正的人。 2、心理能量 人是一个系统它又是由身体系统与心理系统构成的，而这两个子系统也是有能量的，前者为体力即身体之能力，后者为心力即精神之能力。这种心理能量乃是人的心理素质的体现，也是用意识来调节的能量作用，其大小强弱也能够反映出一个人的心理素质水平。 3、心理特点 人的各种心理现象也具有各自的特点，如感知的直接性与具体性，思维的间接性与概括性，情感的波动性与感染性，意志的目的性与调控性，等等。心理特点也是心理素质的具体标志。 4、心理品质 几乎每一种心理现象都具有一定的品质，如记忆的敏捷性、持久性、准确性、备用性，思维的灵活性、深刻性、独立性、批判性，情感的倾向性、多样性、固定性、功效性，意志的自觉性、果断性、坚持性、自制性，等等。心理品质的优劣最能表现出人的心理素质的水平。 5、心理行为 人们无论简单的行为还是复杂的行为，归根结底都受人的心理的支配，都是人的心理的外部表现。因此，从这个意义上说，人的一切行为都可以称为心理行为。这种心理行为是心理素质的标志，通过它可以检验心理素质。 心理素质，是靠长期实践一点一点地提高的。它应该是和你过往的经验成正比的，所不同的就是因人而异，也许有些人天生就具有一定的心理素质，也许有些人总是无法真正迈出去进步。但是，心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。 或许在你的心理素质中，心理品质“自制性”还不够强大，你需要通过各种评判来让自己清醒，让你意识到赌博的危害，他会让你倾家荡产，让你失去上进心，你无法通过这一手段变得更好，这只有坏处，没有好处。 必要的话需要通过家人监督以及一些赌瘾共助会来发泄倾诉，找到志同道合的人一起戒瘾。 戒掉赌瘾需要长期坚持 加油！ ZQ |
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