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中医普及学堂每天5点与您准时相约 养胃五点“少点慢点淡点软点暖点” 第63天，8月23号。这个病人是个军人，看起来非常强壮，很难让人联想到会生病。老师摸完脉后就说，你有风湿，肩背关节不是很好。 他一直没说话，听老师这样说，马上微笑道，确实是这样，那就给我开方吧。 老师说，你这风湿开方容易，但有些基本的保健常识你要知道。第一条，就是不要冬泳了。你们军人经常运动过度，一般都没什么病，可一病起来就不容易好。第二条，就是运动后不要碰冷水、喝凉饮。军人不怕冷，年轻正气足，把所有的寒凉之气都压在身体里面，这些凉气积累久了，迟早会暴发的。你们部队里有好几个人来找我看，都是看风湿的，吃了药也改善不少。但要把身体彻底调整过来，还必须注意我上面说的两条。 他点了点头，老师便给他开汤药。 左寸不足用桂枝汤加红参、五加皮、红景天、银杏叶。肩背僵硬用肩三药，即姜黄、小伸筋草、防风。 老师问他，背脊骨僵不僵硬？他说，有些僵硬，晚上还比较痛。 老师就给他再加入蜈蚣、乌梢蛇通督脉，炒薏苡仁、黑豆利浊水。 方药为：桂枝15克，白芍20克，生姜15克，大枣5枚，红参15克，五加皮10克，红景天15克，银杏叶20克，炙甘草8克，姜黄8克，小伸筋草15克，防风10克，蜈蚣2条，乌梢蛇15克，炒薏苡仁20克，黑豆20克。３剂。 老师说，军人易得风湿，道理都在《黄帝内经》上，要么就是“劳汗当风”，要么就是“汗出见湿”。 老师说，我们用药要三步走。比如这个病人的风湿，痛在肩背，第一步我们针对病位用药，用肩三药，可这病位下面是经络不通，所以第二步我们针对经络用药，用蜈蚣、乌梢蛇。这经络不通，背后就是脏腑气血不能升降，因此我们第三步针对里面脏腑的病根，就用桂枝汤和红参加强心脏动力。 老师就用这个思路治了不少军人的风湿痹痛。 养生四要+养生四要穴 慎风寒（大椎） 节饮食（足三里） 惜精神（气海） 戒嗔怒（期门） 中医普及学堂全部资料请点击“微信文章汇总大全”
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