正视灾难

​当灾难降临时，很容易使人怨天尤人，直至身心崩溃。绝望、逃避困难、自欺欺人或者

妄想一切只不过是场噩梦很快就会过去等等都是毫无益处的，并且只会使事情变得更糟，只

有积极行动起来才能拯救自我。

个健康的、营养良好的人，只要有信心，从生理上来讲就一定能承受巨大的灾难。甚

至在伤病的情况下，意志坚强的人也一定能胜利渡过难关，奇迹般地幸存下来。要想成功应

对灾难，必须克服许许多多的压力。