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在当今社会大环境下，嗓子不舒服对于我们的工作，生活造成比较麻烦的困扰。有慢性咽炎对我们来说，吃饭，学习、工作都有着一定影响。生活中，许多不良生活习惯都会引发慢性咽炎的出现，如：长期喝酒抽烟、熬夜应酬、吃辛辣刺激的食物等等。  慢性咽炎的其实挺麻烦的，一方面，咽炎作为一种慢性炎症确实可以治好；另一方面，在临床可以见到的许多患者中，又确实有不少人的咽炎久治不愈，或者反复发作。下面就为大家推荐几个缓解慢性咽炎的小妙方，希望对大家有所帮助。  一、罗汉果泡水 罗汉果的润喉功效是众所周知的，可以清热解暑，润肺止咳，无论是肺热咳嗽，还是伤津口渴，都能起到很好的效果，当然也能用于慢性咽炎的治疗。 二、金银花茶 金银花可以治疗慢性咽炎，将其搭配菊花和蒲公英一起炮制成茶，功效更是可以翻倍。这几个药材都很常见，在药店就能买到，如果觉得味道不够甘甜，可以加入适量白糖。 三、银耳桔梗茶 材料：银耳、桔梗、甘草、橘红各8克、山药、玉竹、枇杷、莲子各5克 做法：准备好食材，一天煎水一剂，大约半小时即可取出代茶饮，一天3杯左右。 通过饮用润喉祛痰作用的茶饮，咽喉粘膜吸收快，通过频频饮服直接作用于病灶，疗效好。如果想让喝茶有更好的效果，那就要这些食材都经过配比调配了，那会是更好些，小茶包的思美人银耳桔梗茶，也便于携带和冲泡省时。  慢性咽炎的形成是一个漫长的过程，这个过程少说也在半年以上。所以想要很快好全好像也是不可能的事情，只有坚持正确的调养，慢慢促进恢复了。 要注意不要大量的吸烟喝酒，因为这种不良的习惯可能会导致病情加重，要养成良好的生活习惯，饮食也要注意多吃一些清淡的食物，或许帮助身体吸收更充足的营养，对于缓解慢性咽炎也非常不错。 |
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