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春天，天气逐渐变暖，树木都开始发芽，百花绽放，到处都是生机勃勃的。春天也是小宝宝们长身体的最佳时期，父母都希望抓住这个黄金时期，给宝宝补充各种营养物质，帮助宝宝长个，然而春天也是儿童呼吸系统疾病的高发季节，再加上春天的气温变化无常，很多抵抗力差的小宝宝，很容易出现感冒、咳嗽的症状。为了减少宝宝生病的几率，宝妈在照顾宝宝的时候就要多注意了，多给宝宝吃下面这几种食物，不仅可以帮助宝宝长个，还能增强抵抗力，接下来小编就跟大家一起来看看。  银耳汤 银耳是我们生活中常见的一种食物，一般都是煮银耳莲子汤来喝。银耳富含维生素D，能够促进钙的吸收，对宝宝的生长发育有很大的帮助，特别是在宝宝长个的春天，适当给宝宝吃点银耳是非常好的，而且银耳有滋阴润肺的功效，可以提高宝宝的免疫能力，增强宝宝的体质。  雪梨 雪梨的营养很丰富，香脆多汁，能够及时补充水分。梨具有生津止渴的功效，而且梨含有的果糖量很高，可以促进宝宝消化功能，缓解宝宝的便秘症状，另外梨子既可生吃又可熟吃，熟吃可以缓解宝宝因上火、燥热引起的咳嗽。  枇杷 枇杷是春季的应季水果，富含人体所需的各种营养元素，含有维生素、果胶、胡萝卜素、以及钙等，其中丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽的作用，可以促进宝宝的身体发育，增强宝宝的抵抗力。
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