沉下来平静如海，定下来静观自在！

    心静了，才能听见自己的心声，心清了，

才能照见万物的本性！

    不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命的需要！

   人生的脚步常常走得太匆忙，所以我们要学会，停下来笑看风云，坐下来静赏花开，沉下来平静如海，定下来静观自在！

   心境平静无澜，万物自然得映，心灵静极而定，刹那便是永恒！