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36岁男子,尿酸高达850,肾竭入院,医生:2种东西害人不浅

2019-05-20  健康生活...
高尿酸

,被人们称为“第四高”,也是一种代谢类疾病。

提起高尿酸,人们首先想到的就是——痛风。

然而,事实上,只有约10%的高尿酸,会出现痛风的症状。

生活中,多数高尿酸,不会导致痛风,但会诱发其他并发症,危害更大。

36岁的郝先生,一年前体检,显示尿酸偏高。

但平时不痛不痒,更没有痛风,于是,郝先生也没有太在意。

都说尿酸高,要多喝水,促进排尿,有助于尿酸的排泄。

可郝先生不喜欢“没滋味”的白开水,却独爱饮料。

每天都要喝上一罐,这个习惯,从高中时代,就养成了,这些年一直没变。

生活中,郝先生非常重视养肾,至于原因嘛,自然不必多说了,男人嘛,大家都懂。

老一辈常说:“吃啥补啥,以形补形”,郝先生对此深信不疑。

对于猪腰子等动物肾脏,郝先生也十分爱吃,不论是撸串时,烤上几串。

还是在家中,自己掌勺,做点美食,反正是“隔三差五”的就弄点吃吃。

半年前,郝先生发现,自己时常腰痛,有事还乏力,想着是劳累所致,也没在意。

可是,上周末,郝先生排尿出现异常,并且腰痛难忍,在爱人的陪伴下,到医院就诊。

却不料,结果显示,尿酸高发850μmol / L,尿蛋白也异常,血压十分高,血肌酐302μmoI/L,已经出现了肾衰竭。

医生直言:这2种东西,害人不浅,需尽量远离1、饮料

尿酸高,多喝水,以增加尿酸随着尿液,排除体外,进行减少体内尿酸。

但是,饮料,绝对不能当水喝,也不能长期喝,更不可多喝。

很多人,喜欢喝饮料,但其实,饮料对于肾脏的损害,还是比较大的。

饮料中,一般都添加了果糖,可直接在体内代谢成尿酸,还会抑制尿酸的排泄。

在一项调查中发现,果糖降低体内尿酸清除率达98%。

在双重作用下,对于肾脏危害,十分巨大,久而久之,易诱发肾衰竭,甚至是尿毒症。

2、动物肾脏

动物的肾脏,不妨含有较多的毒素、重金属等,不利于健康。

此外,动物内脏,属于高嘌呤食物。

按照100g来计算的话,鸭肝中含嘌呤301.5毫克,鸡肝含嘌呤293.5毫克,猪小肠含嘌呤262.2毫克。

一旦摄入过量,就会升高尿酸,甚至引起并发症,而临床上,也没有"以形补形"一说,所以,千万不要迷信。

长期高尿酸,易诱发肾衰竭,莫忽视

对于尿酸高的人来说,一定要预防其并发症。

痛风只是其中之一,动脉硬化、糖尿病、肾病等,都要注意预防。

尤其是肾脏健康,更需要格外注意。

因此,尿酸的排泄,主要是经过肾脏,随尿液被代谢出去。

当大量的尿酸,堆积在体内,代谢不出去,就会形成结晶沉积在肾脏中,就容易导致肾结石,出现肾绞痛、血尿等,引起痛风性肾病。

一旦肾脏受损,影响肾脏生理机能,会进一步导致排泄尿酸水平下降,使得体内尿酸多,进一步危害肾脏,严重时就会导致肾衰竭。

在高尿酸,导致的肾病中,男性要高于女性,男性高尿酸者,更要格外注意保护肾脏健康。

降尿酸,多吃二瓜,常喝二水,做好两件事,更健康“多吃二瓜”1

黄瓜

黄瓜,十分常见的蔬菜,嘌呤含量低,还可清热利水,解毒消肿。

并且,黄瓜含有维生素B及维生素C,有利于降低体内尿酸水平。

尿酸高的人,多吃点黄瓜,是不错的选择哦。

2、冬瓜

冬瓜,有非常好的利尿作用。

多吃点冬瓜,可帮助体内蓄积的尿酸,随尿液的排出。

食用时,建议带皮一起,消肿利尿效果更佳。

“常喝二水”1、白开水

白开水,是尿酸高者,首选饮品。

每日饮水量,至少2000ml以上。

并且,最好喝温热的白开水,少喝冷水。

小口慢慢喝,切莫喝得过猛,要主动喝水,不要等到口渴才喝。

2、淡茶水

用药食两用小植物,泡水代茶饮,将药与茶,相结合,也是高尿酸者,不错的选择。

蓝菊叶茶,泡水喝,可利尿消肿,有助于降尿酸,减少痛风。

蓝菊,是从欧洲引入的一种特殊食材,后被中国药典录入。

用其叶子泡水喝,可利尿消肿,促进尿酸排泄,降低体内尿酸水平。

研究表明,蓝菊的有效成分,可抑制尿酸合成过程中酶的作用,减少尿酸的合成。

此外,还可改善,由高嘌呤饮食,所引发的高尿酸血症及腹型肥胖,并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。

黄花苗叶红茶,泡水喝,利尿散结,促进尿酸排泄,减少结石的形成。

黄花苗,随处可见,有“尿床草”之称,利尿散结,效果尤佳。

将其叶子,发酵后,烘炒成茶,泡水喝,可促进排尿,增加尿酸的代谢。

并且,还可以减少结石的形成,对于肾脏健康,十分有益。

做好两件事”1、管住嘴,不贪食

对于尿酸高的人,一定要管住嘴,不可贪吃。

少吃高嘌呤、高果糖的食物,从源头上,限制高嘌呤食物的摄入。

像动物内脏、鱼子、海鲜、浓肉汤、啤酒等,超高嘌呤食物要少吃。

畜肉(猪、牛、羊等)、禽肉(鸡、鸭、鹅等)、鱼肉等高嘌呤食物可以适当吃一些,但在急性发作期,也要适当的忌口。

2、迈开腿,控体重

尿酸高的人,运动的目的,是健身、减重。

因此,最好选择能够消耗脂肪的有氧运动。

慢跑、太极拳、广播操、快步走、乒乓球等项目,较适合高尿酸者。

每天运动 30 分钟以上,如果,不是经常锻炼,可循序渐进,即每周运动 4~5 次,每次 20 分钟,之后逐渐增加运动时间。

此外,运动,还有助于控制体重,避免过于肥胖。

肥胖、超重,都会增加痛风的风险。

并且,若痛风者伴有肥胖,还可影响药物效果,降低药物敏感性。

尿酸高者,一定要注意控制体重。

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