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相信很多人都听说过吃酱油和辣椒等食物，会造成伤口变黑留疤，事实上，这种说法是没有科学依据的，而且很多时候，伤口留不留疤很饮食没有直接的关系，只是说伤口愈合可能会受饮食方面的影响。下面就为大家介绍一下其实下面3种食物吃的多一点也是不是留疤的，看完的朋友可以不用再纠结了。
首先来说说吃酱油对留疤有没有影响呢？ 网上有这样流传：当有外伤后，最好不要吃酱油及咖啡等其他颜色深的食物，否则色素就会沉积在伤口表面，尤其是黑色素会加重疤痕的颜色感，变得更难看。其实皮肤的颜色由黑色素决定。黑色素细胞体积大，数目多，皮肤就黑；反之，皮肤就较白皙。 通常来说，阳光紫外线照射会促进黑色素数目增加，加速黑色素合成；体内激素变化，也会是和色素在增加，而酱油是黄豆发酵而成的，主要含氨基酸、盐、水等物质，它被人体消化吸收后形成尿素、无机盐、水等，并无增加光敏感的功能，对黑色素细胞的合成、运输、分解亦无作用，所以，外伤后吃酱油并不会引起皮肤色素沉着。
其次，再来看看辣椒对留疤的影响有多大？ 对于新伤口来说，在没有留下疤痕之前最好不要吃辣椒，这主要是害怕辣椒中的辣椒素会刺激皮肤，使皮肤变样变红，影响伤口愈合，而如果你的伤疤时间比较长，已经有几年的时间了，在没有接受任何修复方式的情况下，辣椒是可以吃的。所以，辣椒并不是你留疤的关键，这就能够解释，为什么有些人特别喜欢吃辣，而皮肤还是很好的原因。 最后就是大蒜对疤痕是否有影响？
其实，在伤口愈合期间，不主张食用辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物是刺激局部毛细血管扩张、疤痕增生等，但是上并没有依据能够说明大蒜对疤痕有哪些影响，所以，偶尔吃一些也是没有关系的，当然，多吃水果和蔬菜对于促进伤口愈合有利。 此外，还要在日常生活中注意以下事项： 1.保证充足的睡眠。尽量不要熬夜，最好可以早睡早起。把作息调整到一个合理的时间段，晚上11点之前入睡，最有利于皮肤和各个器官慢慢调理恢复。 2.出门涂防晒。紫外线是造成皮肤暗黄的一大因素，所以防晒工作一定要做好。防晒要在出门前二十分钟涂上，才能发挥出效果。涂的量要足，抹脸上大概一个硬币大小的量。随身带把遮阳伞也很有必要，伞可以帮助你抵挡很大部分的紫外线。
3.积极补水。洗面奶洗完脸后要立即涂上水乳，不要让肌肤感到干燥。别偷懒，面膜也要敷，一周做2-3次面膜最好。 4.多吃蔬果。要改善皮肤的干燥，食物疗法是一个很好的选择，如橙子、西红柿等水果以及胡萝卜、卷心菜等蔬菜，有助于改善气色。多吃蔬果，也能让身体的免疫提高，这样可以减少辐射的吸收。 |
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