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初次接触艾灸的朋友问的最多的问题是“灸哪个穴位，这个穴位在哪里？”别急，我们先来了解一下艾灸发挥作用的原理是什么，了解一下什么是灸感，才能让艾灸更好的发挥作用。 《本草从新》讲“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而除百病。”我们经常会听到或者看到艾灸可以温阳补虚，温经通络等作用，其实前面讲的是艾叶本身作为一种草药的作用，最后一句话，“以之灸火，能透诸经而除百病”，才是艾灸的真谛。艾，需要有火，才能成灸，离开了火，艾无法发挥透诸经的能力。 灸法以艾为热源，自古以来灸法演变了多种多样，但艾热的基本作用是没有改变的。无论是针还是灸，都是对孔穴作用的，而穴就是穴位，也就是点，艾热必须作用在孔穴的一点上，效果才能发挥，感传才会出现，也就是才会发生灸感。 灸感，是在艾热透进身体后所发生的种种感觉变化，艾热能够自动到达病灶所在的位置。在实践中我们会发现，两个人灸同一个穴位会发生不一样的灸感，这是因为病灶的位置不一样，艾热的作用方式也不一样。而同一个人两次灸同一个位置，所发生的灸感也会不一样。 以往的灸法方法比较原始，比如大家熟知的直接灸，也叫化脓灸，疤痕灸等，痛苦比较大，近代一两百年间，自艾条问世以来，解决了传统灸法所造成的创伤和疼痛的问题，随之而来也诞生了很多新的灸具。比如各种木灸盒，铜灸盒，葫芦灸，督脉灸，灸床等等。 但目前的许多灸具，为了图方便，忽略了点的重要性，只追求了面的热，传感的作用也无从出现，因此其实和暖宝宝也没什么区别。也有一些人盲目追求“出汗”，认为出汗越多排毒排湿越多，也是不正确的观念，长期大量出汗还会让人越来越虚。甚至为了解决烟的问题，市面上出现了电加热的灸具，这就更谈不上艾灸的功效了。 无烟灸具 这里我讲的灸感，是在手持艾条悬灸时会发生的感觉，使用其他灸法或灸具的朋友可能会感觉有所不同，如有好的经验欢迎大家讨论。 简单来说，灸感是艾热进入被灸者的体内后，被灸者产生的种种感觉。 一般来说，灸感可以分为三类：热灸感，非热灸感和精神层面的感觉。 首先我们讲热灸感，主要有透热，扩热，传热，远端热，深部热等。 透热，是热感从施灸点表面直接向深部穿透，直达胸腹腔脏器。比如灸腰部时小肚子热，或者灸小腹时腰部热。扩热，是热感以施灸点为中心向周围扩散。例如灸大椎时热感扩散至整个头部肩颈，被灸者甚至感觉不到艾条的具体位置。 传热，是热感从施灸点开始沿着某一路线向远处传导，直达病所。最常见的是灸足三里时，热感传至胃部。远端热，是施灸部位不热，而远离施灸点的部位感觉热，但并没有清晰的传导路线。例如灸腰部，脚热。深部热，是施灸部位不热，但胸腹腔脏腑感觉热。例如灸胆腧穴时，胆囊会热。 非热灸感主要有酸，胀，麻，痛，冷，压重，肠鸣等感觉。非热灸感可能出现在刚开始施灸时，也可能和各种热灸感交替出现。 非热灸感的出现，是身体在驱邪，热灸感则是在扶正。非热灸感的出现会让人觉得不舒服，但此时一定要坚持下去，此时停灸就是闭门留寇，也就是把邪气关在了体内。这时要坚持灸，直到灸感消失或再传别的地方。 出现灸感，尤其是非热灸感时不要紧张，这是非常正常而且值得高兴的事情，这是气至病所的反应，此时处正邪交战，我们一定要坚持到灸感消失，邪气外逐。曾经有一个朋友自己在家中灸足三里，忽然膝盖疼痛，他想起自己小时候冬天曾经掉到冰水里膝盖受伤，以为自己是旧病复发，于是非常紧张，停止艾灸，去贴膏药止痛。之后痛是止住了，但是直到现在膝盖仍然感觉不舒服，这是因为艾热引出了陈年的寒邪，却没有能坚持到把寒邪完全排出体外。 当然了，有的人第一次被灸时，一点感觉都没有，特别是平时水果甜食吃得比较多的人，体内湿气淤积，灸的时候常常是没有感觉的。这时也不用担心，或刻意放低灸条去追求被灸者的热感，坚持以正确的方式灸，身体会自己调节。 精神层面的灸感最常见的是困，被灸者有时会直接睡着。另外还有情绪兴奋话多，大哭等等反应。有人灸着灸着会大哭起来，这是情绪的释放，艾灸对治疗情志方面的疾病起效很快。最常见的是被灸睡着，此时艾灸的工作效率会非常高，身体改善也快，此时我们要注意观察被灸者的睡眠状况，如果呼吸均匀，睡眠深沉，就可以继续施灸，我们也发现如果灸得不好，位置有变化，或者灸得太烫，被灸者马上就会醒过来。也有人在灸得过程中忽然开始喋喋不休的说话，这也是一种情感的宣泄。 |
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