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在之前的文章中，也普及过关于支气管炎的一些相关知识。关于慢性支气管炎，分为发作期和缓解期，在缓解期，我们需要做好防护措施，防止支气管炎的复发和加重。那么今天我们就说说，慢性支气管炎平时应该注意些什么？我这里做了一个最详细最全面的整理。 1、发热、气促、咳嗽剧烈，须卧床休息，否则会加重心脏负担。 2、戒烟。吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使支气管炎进一步恶化。 3、避免烟尘和有害气体。  4、冬天外出戴口罩和围巾，预防冷空气刺激及着凉感冒 。 5、感染后近期避免去人群多的公共场所，避免暴露在吸烟的环境中。 6、多喝水，以使痰液稀释。  7、痰多而咯痰不畅的患者需帮助排痰。鼓励病人咳嗽，护理者轻轻拍其胸部、背部，使痰液移动。 8、家庭简易雾化装置。可用一保温杯盛满热水，杯口处倒置一漏斗，让热蒸气从漏斗底部小漏管里逸出，徐徐吸入，要注意防止烫伤。 9、坚持锻炼，能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。  10、饮食宜清淡，忌辛辣鱼腥油腻煎炸刺激性食物，长期大量咯痰者蛋白质消耗较多，宜高蛋白、高热量、多维生素。注意营养均衡，多吃富含维生素的瓜果蔬菜，如白萝卜、胡萝卜、南瓜、青笋，山药、蘑菇、花生、芝麻、核桃、红枣等。 11、避免感冒，能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作。感冒病毒可以通过手传播到环境中的物体或传播给其他人。预防感冒传播最好的方法为勤洗手，避免用手接触口、鼻和眼睛。 12、鼻粘膜是第一道屏障，须守护好。平时多喝白开水，促进机体代谢物排泄，还可保持鼻粘膜湿润，当感觉鼻腔干燥时，可以用生理盐水喷鼻，不要让养成抠鼻子的习惯。  13、免疫接种 。身体状态好时，择情进行流感疫苗接种来预防流感及其并发症。 14、增强耐寒力。初秋气温刚开始下降，但并不冷时，最适合耐寒训练，但是夜间入睡一定要注意保暖，在昼夜温差变化大的晚秋，切勿盲目受冻，应随时增减衣服，以防感冒。 15、多喝茶，茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。 16、练习腹式呼吸。  |
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