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气血不足的表现
月经不调
例假提前：说明你已经开始气虚了，人体气血双行，例假提前是身体当中的气管控不了血的走向了，也就是固摄功能不好，固定不了，管不了身体中的血了，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了。
例假退后：说明你已经从气虚到血虚了，如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况；其实，只要是50多岁以前停经或是经常不怎么来，量特别少都属于早亏现象，都要好好保养，有例假才代表着你的身体正常，是年轻的资本。
气血不足的表现
手脚冰凉
正常人的手脚一年四季都是温暖的，这代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰凉，都是气血不足。如果常年感觉手脚冰凉，尤其天气一冷，就感觉全身发冷、麻木，手脚尤其冰凉就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。
气血不足的表现
看皮肤
中医方面认为，血液对于身体来说具有非常重要的作用，不仅能够维持身体的正常运转，同时也能够很好的滋养肌肤。皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽、发暗、发黄、苍白、发青、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
气血不足的表现
看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、白发、开叉都是气血不足。头发与肝、肾有密切的关系，肝血充分，头发就能有充足的供血；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关
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