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肠道发生病变，会出现3多2痛，有一个，最好检查一下 “3多” 1、腹泻多
腹泻，是肠癌早期的一种症状。 一旦，突然间，排便次数变多，经常腹泻，甚至便秘、腹泻交替出现。 此时，一定要高度警惕是肠癌，及时检查，切莫拖延。 2、消瘦多
突然的暴瘦，一个月内消瘦超过10公斤以上，是癌症的典型症状。 如果发现，短期内，体重下降的厉害，及时检查，切莫忽视。 3、臭屁多
放屁多，且味道恶臭，每天超过20次以上，要警惕肠道病变。 当肠道病变，出现肿瘤时，肠道菌群失调，便会导致放屁变多，而且一般都会特别的臭。 “2痛” 1、腹痛 肠癌，会导致腹痛，疼痛部位，多在中下腹部，程度轻重不一。 当腹痛越来越频繁、越来越严重时，也表明肿瘤在不断恶化，一定要尽早就医。 2、肛痛
若是接近肛门的直肠，出现癌变，就很可能表现出肛痛。 此时，很多人会误将其当做痔疮，要注意区分，及时就医检查。 肠癌，最爱“找上”3类人，希望你不在其中 第一类：久坐者
很多上班族，一坐就是一天，很少起来活动。 还有特殊职业者，如长途司几、出租车司机、飞行员等，需长时间静坐。 这类人，都是肠癌的高发人群，一定要格外注意预防肠道癌变。 长时间静坐，会导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物滞留肠内，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康，增加癌变几率。 第二类：嗜肉者
爱吃肉，无肉不欢一族，也是肠癌高发人群。 研究表明：每日食用100克红肉，可增加17%的结直肠癌风险。 而每日只要食用50克加工肉制品，就可增加18%的结直肠癌风险。 不论是烤肉、熏肉、腊肉等，都要少吃一点，做到荤素搭配。 第三类：肠息肉者
大多数肠癌，是由结直肠息肉演变而来。 结肠息肉，是隆起于结肠黏膜表皮，向腔内突起的赘生物。 炎症性息肉，是可逆的，在炎症治愈后，息肉会自行消失，恢复正常。 腺瘤性息肉，是不可逆的，一般不会自行消失，并且，会因为某些刺激有恶变倾向，腺瘤性息肉，才是大肠癌的癌前病变。 保护肠癌，减少癌变，做好这几点： 一：吃好
1、吃浆果 保护肠道，多吃浆果，可预防改善便秘，促进肠道排毒。 草莓、蓝莓、黑莓等，都是非常不错的选择。 浆果水润多汁，水分含量丰富，可软化大便，减轻大便干结的程度。 此外，浆果含有大量的膳食纤维，可润肠通便，使食物残渣及粪便排出，从而缓解便秘。
2、吃粗粮 食物吃得过于精细，也是导致肠道癌症的诱因之一。 因此，饮食要做到“粗细搭配”，适当的吃点粗粮。 粗粮，含有大量的粗纤维，有益促进肠道蠕动，缓解改善便秘。 此外，粗粮的各种膳食纤维，正是许多肠道有益菌需要的营养物质。 经常吃点粗粮，对于保护肠道健康，大有益处。
二：喝对 1、多喝水 水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。 补充充足的水分，可使大肠保持清洁，能预防大肠癌的发生。 因此，要养成主动喝水的习惯，切莫忽视。
2、常饮茶 用润肠通便的小植物，泡水代茶饮，是促进肠道排毒，不错的选择。 金兰菊根茶，泡水喝，可排肠毒，改善便秘，亦可调节肠道菌群。 金兰菊，是从欧洲引入国内的食材，被《药典》所收录，其根茎具有很高的药用价值，有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿之效。
现代药理研究表明：用金兰菊根泡水喝，可改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统，提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。 此外，其还含有一种“不消化性”低聚糖，具有维持肠道微生态平衡，减少肠道内有害物质的产生与积累，抑制细菌毒素的产生等生理功能。 并且，其含有的多糖类化合物，可改善肠道环境，预防改善便秘，并且对防治结肠癌有益。 三：运动
1、走路 研究发现，坚持运动6周，可改善肠道细菌，使丁酸盐的水平增加。 丁酸盐，是一种抗炎酸，它与预防肠癌、减肥和增强免疫力有关。 走路，是最简单方面的的运动，对于保护肠道，也十分有益。 常走路的女性，和几乎不走路的女性相比，得大肠癌的机率降低了31%。
2、慢跑 跑步，能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。 即使，只是每天跑10分钟到15分钟，也能够帮助消化系统运作。 养成跑步的习惯，也是不错的护肠运动。
四：检查 1、指检 临床上，约80%以上晚期肠癌，是因未做直肠指检造成的。 精确的直肠指检检查，可以初步的确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。 指检，分为肛外指检、肛内指检。
2、肠镜 肠镜检查，是最准确的检查，90%的肠癌，是通过肠镜检查出来的。 有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、熬夜久坐的人，及时完善肠癌筛查。
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