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只要把考研坚持下去，再回头审视一下自己，你或许会发现自己拥有了考研前所没有的特质。而这些，就是考研带给你的好处。 许多考研上岸的学长学姐们也说，在考研期间养成的习惯，真的是受益匪浅啊！ 那么到底考研能为你养成哪些好习惯呢？小编将为你们细细道来，希望对大家有所帮助哦~ 一、给自己写鼓励的小纸条 刚开始备考时可能心比较大，有很多时间可以和研友们吐槽，互相解压。但到了考研后期，大家都比较忙，一定要学会自我解压，给自己写一些励志的小纸条，放在桌子上，每天看一看会比较不错哦。 二、充分利用各种时间 如果你害怕失败，那就提前做充足的准备，如果你想拼拼天赋，那就先保证自己的努力程度。 小编给大家的学习时间建议是：早上最晚7点半到图书馆或自习室，除去中午吃饭，全天都在这里学习。困了就稍微趴一会儿，累了可以稍微玩玩手机或者用别的方式休息一下。但是坐在教室看书的时候必须雷打不动！ 不要给自己找那么多想放松偷懒的理由，久而久之，你的考研之路就会越来越南辕北辙，这是毫无疑问的。 当然，天赋异禀足以填补努力者除外，但是你怎么就敢肯定这个人一定就是你？所以还是踏踏实实的吧。 三、时刻对自己的实力保持观测 考研不是只凭擦线录取拼人品的，最终看的还是实力。实力这个东西可能说起来比较虚，但是实际上是有办法自己保持观测的。 如果大家想对自己在某一阶段的实力做一个评估，不妨试试不借助任何外力手段和工具，就一支笔和一张白纸，能不能把某一课程的来龙去脉，知识结构体系，各种考点重点，每一部分的经典好题以及可能会考的题目类型和解法写的清清楚楚明明白白？ 如果可以，就说明你在这一部分的复习上是没有任何问题的。 当然，你也可以不必非要落实到白纸黑字上，在脑子里清清楚楚的过一遍也可以，如果你一无所知，那么你在考场上可能真的要拼拼不靠谱的运气了。 另外，还有一种评价反馈体系就是自我掐时间测验，通过分数来直接反馈，测验的时候一定要严格掐时间，多一秒也不行，并且最好带着从小到大以来最崩溃的考试状态去测试，这样如果你的成绩还可以说明考场应变就过关了。 四、写考研日记，记录下自己的一路 1、列计划：整体规划-长期规划-中期规划-短期规划-月计划-周计划-日计划。列计划可以让一天的学习变得高效，晚上回去自己也很有成就感。 2、按时作息，要有自己的作息规律，这样才能保持良好的精力。 3、写考研日记：考研是一条很长的路，也是自己的修行。不管你有没有研友，都要知道考研路上，只能靠自己。 五、早起 早起不是为了考验谁的意志品质，也不是故意和自己过不去，如果每天不能保证充足的睡眠，那即使早起，也是以牺牲自己的健康为代价，得不偿失。 因此建议大家每天保证7~8小时睡眠是前提，如果你希望每天6点钟起床，那每天的睡觉时间就应该在23点以前，如果是5点，那至少要在22点半以前进入睡眠状态。 时间对于每个人都是公平的，同样是两个小时，你可以选择在23点到凌晨1点，也可以选择在清晨的5点到7点。 早晨和晚上不同，一般而言，早晨更专注，效率更高，并且当我们有什么想法时，我们可以有一天的时间付诸行动，如果这个计划放在晚上，一觉醒来有可能就忘记了。（当然，如果你晚上效率确实比早上高，也可以选择晚上学习哒~） 另外，还有一个快速有效的方法：呼朋引伴来早起。如果怕自己意志力不足，或者中途放弃，那就找些志同道合的同伴，和你一起早起吧。 六、不拖延 现在的人或多或少都会有一些拖延症，但是这个习惯除了让自己自我安慰的能力更强之外，几乎没有任何其他好处。 因此，如果能在考研期间改变拖延的习惯，那真的是喜事一桩了。 ▼ 下面为大家总结了拖延的原因和解决方法，希望有拖延症的同学也可以认识到自己的问题并对症下药，早日摆脱这个毛病提高学习效率。 ▲ 抱有侥幸心理，总觉得还来得及 现在的年轻人普遍都存在这样的心理：明天再做吧，反正时间还很长，明天多学习一点，等到明天......拖延是时间的窃贼，是备考中的最重要的罪恶。 很多人之前曾在最后的强压下完成目标，所以现在存有侥幸心理，“拖一会儿没事的”，反正最后也能在最短的时间内完成。时间当然是有的，但在不充分利用下，原来充足的时间也在不知不觉中消逝了。 对症下药：对于不管怎样都改不了拖延的同学，比如起床一定要赖半个小时，可以制造时间差来解决这个问题，你可以将自己的表调快半个小时左右，但依然按照时间表上的时间设置提醒。这样不仅满足了自己的拖延心理，实际也是按照准确的时间起床的。对于每日行程以及阶段计划等也可以用这种方式来平衡。 ▲ 逃避复习 正视自己，你会发现我们总是可以找到很多逃避复习和学习的方法，假装上网聊与考研相关的事情，不断清理书桌和抽屉里的考研资料，总在网店或者书店中看哪种考研书更好...... 对症下药：首先就要切断一切外来的干扰项。在我们的生活中有很多干扰源，例如手机、电脑等，当我们想要专心做一件事情的时候，必须摒除一切外来干扰。断开网络连接，把手机调到静音，使自己保持专注的状态。 ▲ 没有计划或计划被中断 考研路并非你想象得那么一帆风顺，一路要披荆斩棘，攻克许多堡垒，必须要制定计划才行。很多同学就是不屑做学习计划，或者因为电话打进来、同学过来聊天以及一些其他情况会打乱考研计划。 中断对复杂的工作伤害最大，我们复习中都有过类似的经验，一道难题好不容易有点眉目了，被人打扰再也想不起来了。 对症下药：对于不做学习计划的同学，建议还是养成设定清单的习惯，可以分成小的步骤，通过分成一小块的方式，慢慢去做完。例如涂鸦记录法，把已经完成的任务，用荧光笔或是彩色笔涂掉，这样的话，你就会感觉很想把它涂满，涂得越满越有成就感。 此外每天按照日程表进行，形成日程生物钟。对于每天都会做的惯性事务，可以选择同样的时间、地点去做，例如固定早上8点背单词，晚上9点做阅读等，坚持养成习惯，自然会受益匪浅。 |
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