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当一个人的身体没有足够的胰岛素来处理血液中存在的糖或者细胞对血糖不敏感时，就会发生糖尿病。这可能导致许多并发症，包括腿部疼痛甚至坏死，产生糖尿病足，这是引起糖尿病截肢与死亡的重要因素。欢迎大家点击右边+按钮关注我们  当患有糖尿病的人经历腿部疼痛时，它可能是神经损伤的结果。如果糖尿病患者未接受治疗或无法控制血糖水平，则可能发生神经损伤。 在本文中，我们将详细讨论糖尿病腿痛，以及如何预防糖尿病和治疗方案，我们还介绍日常补救措施。 一、为什么糖尿病会引起腿部疼痛？ 患有糖尿病的人可能会出现几种并发症，特别是如果他们的血糖水平不受控制，糖尿病的常见并发症是糖尿病神经病变。 糖尿病神经病变是指神经损伤，糖尿病性神经病变可发生在身体的不同部位，但最常见于腿部和手臂。 当这些外肢出现神经损伤时，医生将其称为糖尿病周围神经病变。 当糖尿病周围神经病变影响腿部时，意味着那里的神经不再正常运作。除了疼痛，还可能会感到麻木和刺痛。 经历糖尿病周围神经病变的人患脚或腿严重并发症的风险较高，包括受伤或截肢，也就是糖尿病足。  一旦发生糖尿病神经病变，治疗往往集中于减轻疼痛和痉挛症状，治疗也可能有助于减缓病情的进展。 二、怎么治疗糖尿病腿部疼痛 糖尿病神经病变的最佳治疗方法是预防，糖尿病患者可以通过有效管理血糖水平来降低患糖尿病周围神经病变的风险。 即使他们患有糖尿病周围神经病变，一个人应该尽可能地控制他们的血糖水平。 治疗糖尿病周围神经病的主要焦点是疼痛控制，在轻微的情况下，一个人可以服用非处方药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。 在中度至重度病例中，医疗保健提供者可能会开药治疗疼痛。这些药物可包括度洛西汀（Cymbalta）或普瑞巴林（Lyrica）。 在某些更严重情况下，医生可能会开出阿片类药物，如他喷他多或曲马多。 三、家庭日常疗法 尽管医学治疗可以帮助减轻疼痛，但是有一些人可以在家中采取措施来帮助缓解或减轻糖尿病周围神经病变的影响。 以下是一些缓解家中腿部疼痛的最佳方案。 骑自行车（固定的更好） 慢跑 患有糖尿病周围神经病的人应该尝试增加他们的身体活动。 定期、适度的运动有一系列的健康益处，如改善血液流动，改善血液流动有助于为腿部带来氧气和营养。 患有糖尿病周围神经病变的人如果增加他们的身体活动水平，他们的症状可能会减轻。 但是，任何患有严重健康问题的人，例如糖尿病患者，在开始新的运动方案之前都应该向他们的医生说话。 四、饮食疗法 均衡饮食可以帮助糖尿病患者控制神经疼痛。通过食用合适的食物来帮助控制血糖水平，人们可以预防恶化的损害并帮助减少潜在的炎症。 专注于有助于保持血糖水平稳定的健康选择。有益的食物包括： 1、瘦肉 2、好的脂肪，如橄榄油，坚果或鱼类 3、非淀粉类蔬菜 4、水果（适量） 5、复合碳水化合物，如燕麦片或全麦面食和面包  五、辅助营养治疗 人们并不总是从他们的饮食中获得所需的所有营养。在某些情况下，补充营养素摄入可以帮助填补营养缺口。 可能有助于糖尿病神经病变的维生素和补充剂包括： 1、维生素D 2、维生素B-12 3、乙酰基-L-肉碱 4、硫辛酸 在开始服用任何补品之前，人们应该告诉他们的医生他们的具体营养需求。 他们可能从他们吃的食物中获得足够的营养。某些补充剂也可能与人正在服用的药物相互作用。 六、停止吸烟 戒烟或从不吸烟会对一个人的整体健康产生积极影响。 糖尿病周围神经病变患者如果不吸烟，可能会发现症状得到改善，这是因为吸烟会损害血液循环。 七、其他可能有益方法 除了改变生活方式外，一个人可能还想考虑其他潜在的家庭或非药物疗法。其他一些可能有助于缓解疼痛的策略包括： 尝试物理治疗 尝试针灸 晚上用腿支架 按摩小腿 将脚浸泡在温水中（如果没有开放的伤口）  八、糖尿病足其他症状 除腿部疼痛外，患者还可能出现以下症状： 1、脚或小腿刺痛 2、灼热的感觉 3、脚很冷或很热 4、过于敏感的脚 5、小腿和脚的感觉丧失 6、腿和脚的肌肉张力减弱 7、即使出现水疱或溃疡也没有疼痛 8、脚上有开放性溃疡或溃疡 9、改变了脚部的骨骼结构  九、怎么预防糖尿病足 并不一定可以完全预防糖尿病周围神经病变，然而，通过适当控制血糖水平，人们可以大大降低患病风险。 1、一个人可以采取一些步骤来帮助控制血糖水平： 2、吃均衡的饮食 3、与营养学家谈论有益健康的膳食计划 4、经常锻炼 5、全天监测血糖水平 6、服用医生推荐的药物 7、遵循与医生讨论的所有治疗计划步骤  十、总结 1、一个人可以做的最重要的事情是预防或减少糖尿病周围神经病变的影响，就是尽可能地控制他们的血糖水平。 2、良好的血糖管理有助于预防腿部疼痛，并降低出现其他并发症的风险。人们通常可以通过服用药物和改变生活方式来控制疼痛。 3、首次出现腿部疼痛、刺痛或麻木的糖尿病患者应尽快就医。 |
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