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土豆是主食，不是菜 土豆的淀粉含量为17% 左右，比米饭（26%）低一点点。 饭菜可以趁热放冰箱 很多人觉得，热菜直接放冰箱，对冰箱不好，所以总是等凉了再放。 但放凉过程会给细菌提供大好的机会，特别是夏天，不到半小时数量就能翻倍，可能还没等放进冰箱食物就已经坏了。 为自己的健康着想，饭菜还是密封好就放进冰箱吧。当然，也不要在太烫时就放进去。 反复烧开的水不致癌 自来水中含有硝酸盐，在反复烧开的过程中，确实会产生一些亚硝酸盐。但是，经过测定，即使反复烧开20次的开水，亚硝酸盐仍远低于国家生活饮用水的亚硝酸盐含量标准。 烧过好几次的水，放心喝。 尿多不是肾不好 肾不好的表现，不是尿多，反而常常是尿少。 每天的排尿量，会随着饮水量、出汗量等发生变化。天气炎热出汗多，尿量就会少，但如果你爱喝水，尿量自然就会增加。 单看尿量，不能反映肾有问题。 憋尿不助性，反而伤膀胱 憋尿对于性能力没有帮助，它最影响的是膀胱。 憋尿久了，还会给细菌入侵膀胱提供机会，引起尿路感染。 睡前饮酒，反而会睡不好 睡前喝酒虽然能让人昏昏欲睡，但会严重影响睡眠质量，变得易醒，出现多梦、头痛等现象，甚至还会影响第二天的表现。 想要拥有好睡眠，尽量不要在睡前 6 小时饮酒。 内容来源：丁香医生 |
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