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夏天最滋润的汤羹,女人隔三差五喝一碗,养颜润肤,越吃越美!

2019-05-22  苏苏c29kd...
夏天最滋润的汤羹,女人隔三差五喝一碗,养颜润肤,越吃越美!

夏天最滋润的汤羹,女人隔三差五喝一碗,养颜润肤,越吃越美!

夏天真是真真正正来临了,夏天不只是有空调、wifi和西瓜,不夸张的说一出门就是满街的诱惑,各种奶茶店、糖水铺、咖啡吧等等,来一杯加冰的奶茶或者说一碗甜蜜的糖水,对于现在很多年轻人来说,就是夏天最正确的消暑方式,但是身为女孩子吃太多的冰冻奶茶对身体有害无益,还容易导致肥胖,换而言之,喝糖水就不一样了,不同的糖水对身体可是有不同的效果呢!

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炎炎夏日,就应该喝一些滋阴润肺,美容养颜的糖水,例如这道木瓜冰糖银耳羹。银耳被称为“平民燕窝”虽然比不上燕窝的营养,但是功效可以说差不多呢,价位也很适合我们平常人的消费,滋阴润肺、生津益气,它丰富的胶原蛋白能滋润干燥的肌肤,还有延缓衰老的美容效果,常食用银耳能让肌肤保持年轻态呢!木瓜含有丰富的维生素和纤维素,健胃、消食,较强的抗氧化能力,特别适合女生吃的一种热带水果。

木瓜冰糖银耳羹是夏季里我经常煮的糖水,隔三差五煮一次,怎么都吃不腻,而且工序简单,自己在家做也毫不费力,而且比糖水铺的划算多了呢!润肤润肺,美容养颜,越吃越美,天越热喝着越舒服!

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【木瓜冰糖银耳羹】

食材:木瓜,银耳,冰糖,红枣

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【做法】

步骤一:我选用的是新鲜银耳,把黄色的部分,用小刀切切掉扔了,再把银耳清洗干净后,撕成小朵,装入煲锅中。

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步骤二:煲锅中加入红枣,加入清水,清水要一次性加满,大火煮开,转小火慢慢煲20分钟,直至银耳出胶质。(新鲜的银耳比较好出胶,如果没有新鲜银耳,可以用干的银耳来代替)。

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步骤三:我们利用煮银耳的时间,来处理木瓜,木瓜对半切开,把中间的籽用勺子刮出来,再把切成小块备用。

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步骤四:差不多20分钟,可以打开看看银耳是否出胶,银耳出胶后,就把木瓜放进去煮10分钟,木瓜煮的时间不需要太长,太长就容易把木瓜给煮烂,口感就没有那么好了。

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步骤五:最后根据个人的口味,加入冰糖,冰糖溶化后就可以关火,把银耳盛出来放凉了。

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这道夏日甜品就做好啦,零基础,零失败,最关键是很好吃!如果是喜欢吃冰的,可以先放冰箱冷藏2小时后再吃!口感特别的棒!比买的还好吃!夏天,女人隔三差五喝这羹,平价又养颜,天越热喝着越舒服!

夏天最滋润的汤羹,女人隔三差五喝一碗,养颜润肤,越吃越美!

以上是米妈做【木瓜冰糖银耳羹】分享,如果你对这道菜有什么不同的看法,欢迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也欢迎留言。非常欢迎你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对米妈最大的帮助与鼓励,谢谢大家!么么哒~

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