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二胎宝妈的母乳喂养经:我是如何坚持亲喂到2岁9个月的

 李姥姥话育儿 2019-05-23

小编是一个二宝的妈咪,大宝因为经验不足,导致母乳只喂到儿子9个月就匆匆断奶了。在经历了7年之后,小女儿来到了我们的身边,从怀孕的那一刻起,我就决定要亲喂,并且一定要坚持到无能为力为之止。也许是上天听到了我的声音,或许是我的经验使然,经过我的不懈努力,小女儿喂到了两岁9个月,并且轻松断奶。今天就和亲爱的妈妈们一起分享一下我的母乳喂养经历,希望给还在备战中的“奶牛”们一些启示。

【1】要坚定母乳喂养的信念

真正想要母乳喂养的时候,一定要坚定自己的信念,这样才能够不会被各种外界的声音所打败而犹豫。如果刚开始奶水较少的时候,一定不要灰心,想办法找催乳师来帮忙疏通乳腺,这样会很好的改善奶水较少的情况。我在大宝月子里的时候,前15天根本没有什么奶水,整天郁郁寡欢的,非常懊恼自己奶水不足,满足不了宝宝的需要。

直到我的亲戚告诉我还有一种职业叫催奶师,可以帮助疏通乳腺,赶快找别人介绍了一位专业的催奶师,经过半个小时的疏通,我的奶水也非常充盈。这位催奶师还告诉我了一个让奶水充盈的方法,大家接着往下看,我在下面几条会分享。

所以大家想要亲自喂母乳的话,一定要坚定喂母乳的信念,然后多想一些方法来帮助自己下奶,让自己的奶水充盈,这才是最根本的方法。经过多方的努力,如果还没有取得很好的效果那也问心无愧,至少作为妈妈我们努力过就好了。

【2】每天保持愉悦的心情

在喂奶的过程中一定要保持愉悦的心情,千万不要有生气的情况,容易造成奶水不足或是回奶的情况。在生气的时候,奶水中的毒素含量较大,对于孩子的健康也有非常大的损害。曾经看过一篇报道,因为妈妈生气,还坚持给宝宝喂奶,导致孩子有中毒的情况出现,这是非常骇人听闻的事实。但是我们也要注意,每天心情愉悦既能够让我们的身体健康,也能够让我们的奶水充盈,一举多得。

如果月子里有什么烦心的事情,一定要说出来或是提前预防,这是最好的方法,在坐月子的时候,如果能够有自己的娘家妈来陪伴,可能相对来说会比较舒心,毕竟是养育了自己20多年的亲妈,照顾起来也比较尽心尽力。如果是婆婆照顾月子的情况,可以提前请老公帮忙沟通自己的需求和想法,这样既不会直接和婆婆产生正面的冲突,也可以很委婉的表达自己的想法。毕竟生孩子是个非常辛苦的事情,在坐月子的时候一定要做好了,才能够不会留下后遗症,而且奶水也会比较充足。

【3】要保证自己气血充盈

想要奶水充盈一个非常重要的方法,就是要保证自己的气血充足。我们知道奶水是由我们的血液化生而来的,所以想要奶水充盈一定要多吃一些补气血的食物,让自己身强体壮,这样身体的血液才能化生为奶水喂养自己的宝宝。在怀孕的时候其实就可以吃一些补气血的食物,来帮助自己调养身体,达到一个非常健康的状况,这样才能够在一生产后,让奶水尽快的下来,对于促进奶水充盈,也有非常好的帮助。

我们日常生活中可以吃一些花生、红枣,红糖等,这些都是非常常见有平价的能够补充气血的食物,并且能够达到非常好的养生保健的效果。接下来分享一个,我之前用过的,促进气血充盈的一个方法,就是把花生提前泡一夜,第2天早上起来用高压锅加水煮20分钟,让花生软烂,再把红枣放进去煮5分钟,开锅后加红糖即可食用。对于补充气血有非常好的效果,妈妈们可以试试看哦!

【4】吃的食物不在多而在精

刚才有分享过我的催奶师告诉我保证母乳充盈的一个方法就是要多吃,多吃不是只一顿多吃两个馒头,三碗米饭,这样会把妈妈们给撑坏的。催奶师分享的多吃是一天吃8顿饭:

①早上五六点钟的时候,可以先冲一碗鸡蛋汤,热热乎乎的喝下去,再睡一会儿觉。这一段是为了宝宝起床以后,能够喝到充盈的奶水而做的准备。大家不要以为宝宝。想吃的时候我们吃饭就能下来,那是不可能的,所以我们要提前多吃一些东西,帮宝宝准备好奶水。

②在八九点的时候,我们开始吃第1顿早餐,早餐可以吃一些骨汤面条或是小米粥之类的,这样能够补养我们身体一天的所需的能量和营养。

③接下来上午10:00左右也要再喝一顿骨头汤或是鸡汤、鱼汤等,这一段仅仅只是喝汤,不用吃一些主食,如果饿的话可以吃一些点心。

④到中午饭的时候,就可以正常的吃一些青菜、肉类、蛋类,一定要再喝一碗稀饭或是咸汤,这样才能够补充我们身体所需要的各种营养。

⑤接下来下午3:00左右,一定要再喝一次奶粉或是蜂蜜水等等,这样能够补充我们。奶水充盈的储备。在上午10:00和下午3:00, 也可以适当的补充一些水果,但最好是当地的当季的水果,千万不要吃一些热带的水果,或是进口水果,对于哺乳期的妈妈没有任何好处。

⑥接下来下午五六点钟的时候,我们可以正常的吃晚餐,可以吃一些蔬菜,喝一些糖水即可,可以不用吃主食,晚餐的时候如果吃主食,哺乳妈妈们容易发胖。

⑦到晚上八九点钟的时候,妈妈们一定要再喝一次汤水,小米粥或是骨汤、鱼汤、鸡汤等都可以。这样为一夜的奶水充盈,做好了充足的准备。

⑧在夜里的时候可以根据自己的情况在2:00~4:00之间再喝一顿糖水,这样能够补充身体所需要的营养以及帮助奶水充盈。

所以大家也不必羡慕那些奶水好的妈妈们,是因为她们做足了功课,每天坚持多喝汤,才能够让自己的身体健壮,才能够有足够的营养转化成奶水喂养自己的宝宝。只有哺乳期的妈妈们吃的营养健康了,孩子才会长得健康,而且对于孩子的抵抗力也是非常重要的一个部分。我因为是纯母乳喂养,所以我的两个宝宝在6个月以前都没有过感冒发烧的症状,这是我非常值得庆幸的部分。

【5】准备哺乳的用品

想要坚持哺乳喂养,一定要准备好所有的哺乳的相关物品,这样才能够有条件继续坚持。

①吸奶器

吸奶器是非常重要的一个帮助喂奶的物品,最好买电动的吸奶器,在奶水比较多的时候一定要往外吸一吸,这样才能够帮助乳房排空,产生出更多的奶水来。想要奶水好,一定要让宝宝养成规律的吃奶的习惯,而不是随饿随喂,这样一是容易造成奶水储备不足,孩子吃不饱的情况;二是养成孩子没有打顿吃饭的习惯。

所以如果奶水比较好的妈妈们,一定要记得定时排空乳房的奶水,这样才能够产生更多的奶水来。我在喂养二宝的时候,经常会有奶水多多,孩子不吃的情况。我就会经常把多余的奶水吸出来,然后冻到冰箱里。等到我不在家的时候,家人们就可以帮助把冰箱里的奶水拿出来热一下,喂给宝宝吃。

②喂奶巾

喂奶巾也是一个非常重要的用品,我用了很久,因为我经常带孩子出去玩或是上早教,有一些地方是没有母婴室的,所以孩子如果有饿的情况,我会毫不犹豫的喂宝宝吃奶,但是还是会羞羞,所以喂奶巾非常好用。大家可以去某宝搜一下,不用的时候可以折叠起来,放在包包里,用的时候直接支撑出来,让宝宝在喂奶巾里面,这就是你和宝宝的独特的“沟通”方式。这样既不影响你和宝宝一起出去玩儿,也很好的达到了喂养宝宝的效果。这也是为什么我能坚持到两岁多,一直喂母乳的原因。

③背奶包

如果有一些妈妈需要去上班,一定要买齐背奶包的一些用品。把电动吸奶器放在里面,买一些冰块以及一些储奶袋,这样在上班的时候按时间去厕所或是储物间,把奶水吸出来,既能够很好的保存,也能够帮助乳房及时排空,产生出新的奶水来,对于坚持喂养的妈妈来说这个动作是非常重要,也是必不可少的一个部分,希望想要坚持母乳喂养的妈妈们一定要重视起来。

以上是小编给大家分享的关于母乳喂养的一些经验分享,希望大家能够坚定母乳喂养的信念,并且能够寻找适合自己的方法,这样加以坚持才能够有非常好的结果。母乳对于孩子来说是营养价值丰富的食品,对于家庭来说也是非常经济实惠方便的,能够节省很多奶瓶、奶嘴,也能够解放爸爸和其他亲人每天冲奶粉,吸奶瓶的动作。所以希望每一位妈妈都能够坚持母乳喂养,也祝所有的孩子们都能够健康快乐的成长。

如果你对于母乳喂养还有什么想要了解的内容,可以在评论里告诉我,我会一一为大家解答。

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