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你花一百万都买不到的这张表!建议你最好背下来!

2019-05-23  真友书屋
老连环画

花钱都买不到的

养生时辰表

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一日十二个时辰,

一个时辰流经一个经脉,

首尾相接,如环无端,

掌握了自己的身体,

也就掌握了长寿健康的秘诀!

子时:23:00——1:00 

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胆经:熟睡!胆需要新陈代谢,人在子时入眠,胆才能完成代谢。这个时候心脏功能最弱,如果有心脏病人备好救心丸。

丑时:1:00——3:00

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肝经:深睡眠!此时段是中肝修复的最佳时间,废弃的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,在丑时完成。此时必须进入深睡状态,让肝脏得到充足能量。如不入睡,肝还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢,易患肝病。

寅时:3:00——5:00

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对应经络:肺经。大地阴阳从此刻转化,由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。此时段肺经最旺,肝脏把血液提供给肺,通过肺送往全身。人体需要大量呼吸氧气。肺病、哮喘病人在寅时服药比白天常规服药效果好。

卯时:5:00——7:00

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大肠经:排便!便前最好饮一杯温水。此时段大肠经旺盛,过程为吸收食物中水分与营养,排出渣滓。

辰时:7:00——9:00

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