1分钟就能学会的中医穴位手法，让你随时随地解压神经

最近除了天气燥热，除了顶着工作压力，各路网友还被各路“香瓜”牵绊和焦虑着。因此特意准备了一套中医穴位手法，方便大家随时随地，解压神经！

之前看到网友们的神经如此受煎熬，可以感受到一众网友追了多年的史诗神剧《权力的游戏》此刻正式落幕，想必心里多少有些小失落。

毕竟良心剧难找，追剧8、9年更是难得。

但是让各路网友烧心上火的是，疑似某讯视频“跳票”之缘故，国内网友并没有及时追到最终集，再加上随后而来的各路小道剧透消息，让为了追最后一季《权游》而不惜氪金充会员的各路权友们，也是越发的焦躁和心烦！

因此提醒一句，为了防止世界被破坏和被剧透，晚上早点关机睡觉！

每天快节奏的工作，已经让神经疲惫不已，那就学的佛系点，毕竟越是最钟爱的越得试着耐心等待。

如果你觉得睡觉还不能让你放松的朋友，一定要把这篇文章收藏下来！

下面我要开始放大招了。

这里教大家两个点穴手法小技巧，让你焦虑、高压又紧张的大脑神经满血复活。

如下面左图大脑有个部位叫杏仁核，它与人的情绪息息相关。

这篇文章介绍的方法，我们会刺激手臂上的2个部位——中关、神门（对穴位有兴趣的朋友，在文末有些许延伸，可以学习了解），通过经络反应，从而达到舒缓大脑压力的功效。

第一个点（中医穴位叫内关）

内关穴在腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（或从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央）。

将食指、中指和无名指平行放置在手掌下缘，然后小拇指点在中间的位置就是第一个点。

第二个点（中医穴位叫神门）

神门穴在腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

将手掌向外侧倾斜，此时有个骨头突出来，手筋也会爆出来，手筋点内侧，那个柔软的地方就是第二个点。

你需要同时按住那2个点，然后闭上眼睛，感受5-6s。此时，你的大脑会十分放松，感受时间变得缓慢。

如果你没有感觉，可以尝试着换一只手试试。注意手指按下去的力度，到你刚好舒服的程度。你在床上或坐冥想的时候，也可以按住那2个点。长期按压这2个穴位会给您的生活带去不一样的感受～

请坚持下去哟～

最后做一个小小的延伸，

为什么我们要去刺激这两个穴位，是因为经络不通畅会去堵住那个循环，当我们去刺激那2个点，你会感觉脑子里放射出了波长。你会感觉一切都慢了下来，然后获得放松。

这2个点在中医穴位中也有阐述：分别叫内关穴和神门穴。

内关穴：内关名意指心包经点体表经水由此注入体内。内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，它所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。

神门穴：神门是心神出入之门，体表和体内的心经气血在此交会，按压神门穴有助于保护人的神气，因此也能保护心脏。神门穴具有安神、定志的效果，按压、刮拭神门穴，能够即刻缓解心神不宁的问题。

你学会了吗？

最多不得不说《权游》剧透无孔不入，立马给自己来一套点穴手法安稳一下情绪！

虽然听到各路分析大神说最终季有些烂尾，确实有点失望，yin最后还是跟一众《权游》粉丝一起心疼一句龙妈：

男人的嘴，骗人的鬼！