【原】长期用玻璃茶具喝茶是好还是坏？怎样喝茶更健康

在生活当中，现在很多人都会去喝茶，而且不同的人会选择使用到不同的茶具，因为每个人选择的茶叶种类不一样，那么很多人就会好奇长期使用玻璃茶具喝茶，到底是好还是坏，对于很多人来说，他们不知道该如何去健康喝茶，都知道喝茶可以养生，但是方法却是不对的，那么今天我们就一起来看一下喝茶过程中的一些好坏，这样在之后的喝茶过程当中，就可以有效的去避免。

【1】长期适当饮茶的好处

长期适当的喝茶对于我们身体来说是有很多的好处的，首先茶叶中含有茶多酚，它可以起到振奋精神的作用，可以提神醒脑，帮助我们更快的完成一些工作，而且茶叶里面含有的一些物质，还可以起到消炎杀菌的效果，如果出现发炎的症状，我们可以使用到茶叶来更好的去帮助我们消炎，而且茶叶还可以提高免疫力，预防一些疾病的发生，因为茶叶中的茶多酚，可以有效的抑制身体的一些功能发生变化，所以就可以避免发生一些疾病，可以提高我们的免疫力，因此在生活当中，长期适当的饮茶，对我们来说是有很好的保养作用的。

【2】长期大量喝茶的危害

然而对于一些人来说，他们认为喝茶可以起到养生的效果，就会大量的去喝茶，但是如果你长期大量喝茶的话，会对我们的身体造成一定的伤害。首先茶叶中的茶碱会刺激我们的胃部，然后会伤害我们的胃，也就是如果你大量喝茶的话，就会破坏胃黏膜，这样的话，没有办法更好的去喝茶，而且大量的喝茶可能会导致氟中毒。大量喝茶，还可能导致我们的肾功能衰竭。尤其不要在晚上去喝一些浓茶，很多时候人们会在晚上睡觉之前大量的喝一些浓茶，这样的话会导致我们的神经比较兴奋，没有办法更好的入睡，所以就会出现失眠的现象，因此在生活当中我们不要去长期大量的喝茶，要适当的喝茶，每个人每天的喝茶量也是有一定的要求的，不可过量，不然的话就会起到适得其反的作用。

【3】这样喝茶才健康

喝茶需要使用到正确的方法，这样喝茶才健康，在生活当中，我们在选择茶叶的时候需要根据我们的体质去选择，因为每个人的体质都是不同的，所以很多时候有些体质是不可以喝茶的，因此就需要我们根据自己的体质去选择，而且在冲泡茶叶的时候，茶叶不要久泡，久泡的话，会将里面的一些营养物质破坏掉，而且会形成一些危害我们健康的物质，这样的话，即使喝茶也起不到养生的效果哦，喝茶的时候我们不要喝烫茶，因为太烫的茶直接喝到我们的嘴里的话，会对我们的肠道产生一些影响，长时间喝烫茶的话，就会患食道癌，所以在生活当中，我们在喝茶的时候千万要注意一些细节，不然的话，会危害我们的健康。

声明：部分图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请告知立即删除。