这几种食品是“血液垃圾”的克星，日常记得要常吃!

色斑、血脂高，多数是因“血液垃圾”引起的，消除“血液垃圾”，才可以让你的血液活起来。

下面这些食品是“血液垃圾”的克星，记得要常吃!

1、青椒:预防血液凝固

绿色食物里，青椒可能是最不受欢迎的了，因为它的味道辛辣，而且没肉那么可口，其实青椒含有的营养物质元素--维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效预防血液凝固。

2、黑豆:血液流动催化剂

别看它全黑的，似乎不好吃，黑豆可以帮助血液流动、调整肠胃能力、使代谢功能提高。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有保健作用，加上容易被身体消化。

3、三高的“克星”-青钱柳金花茶

服用方法很容易:取青钱柳金花茶(桑叶，青钱柳叶，玉米须，金花茶，辣木叶，葛根)3~5g，用开水浸泡5分钟，每日温服。

青钱柳能保护与修复胰岛细胞，它的嫩叶含有丰富的天然药效成分，内含有:多糖、黄酮、皂苷、三萜、内脂等多种生活物质和15种矿物质元素，其中7种矿物质含量极高，如铁、钙、锌、锰、镁、钾等，具有降三高的神奇功效。

桑叶，是蚕的主要食物，同时它也是一种中药材，用来泡水喝能清凉降火，缓解失眠症状，还有治疗风热感冒，去肺热，降三高等药用功效。

4、海带:促使血液有害物质排泄出去

海带中含有丰富的碘元素，常常食用可以防治身体缺碘。海带中的一部分成分还可以和血液中的有害物质相结合，从而促使这些物质的排泄。

5、大蒜:血栓“消磨器”

很多人听到大蒜都会比较害怕，因为那股味道确实让人难受，很多人就是炒菜都不敢放多，就怕那味道，但其实大蒜的营养真的非常丰富，因大蒜中的大蒜素，可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而减少人体内部胆固醇的水平，使血液维持在健康状态。此外，大蒜中还含有一种硫化物称作大蒜新素，可以减少血中胆固醇和遏止血栓形成，有利于增加高密度脂蛋白，防止血栓的形成。