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微读书 书中自有黄金屋，黄金屋中可有你？ 今日我们聊一下“情绪“ 延参法师说：“生活里多一些担待，脾气大小不要紧，不要太小气，开心的事情乐一乐，不开心的事情快忘掉，心头的平和才是生活的真谛。” 生活，真的是一场非常操蛋的修炼。 我们在这场修炼里逐渐长大成人，希望能够长成自己想要的样子。 等真正步入社会，却发现生活才是一地鸡毛。 被鸡毛激怒的我们慢慢地开始控制不住自己的脾气。 情绪一旦上来便如脱了缰的野马，等情绪稳定下来，便后悔莫及。 马特·海格说：当你身处深渊底部时，永远都不会有清晰的视野。 如果能够放稳心态，平衡情绪，生活也许就会豁然开朗。  换个角度看 事情没有那么糟 有这么一则故事： 相传，有个寺院的住持，给寺院里立下了一个特别的规矩：每到年底，寺院里的和尚都要面对住持说两个字。第一年年底，住持问新和尚心里想说什么，新和尚说：“床硬。”第二年年底，住持又问他心里最想说什么，他回答说：“食劣。”第三年年底，他没等住持问便说：“告辞。”住持望着新和尚的背影自言自语地说：“心中有魔，难成正果，可惜！可惜！” 新和尚选择背对人生，那人生呈现给他的也就只有消极和阴暗。 世间万物，不止有一种色彩，有些事情，你换个角度看，它呈现给你的则会是焕然一新的面貌。 王国维先生曾说：“以我观物，故物皆着我色彩。”事物在一个人心中的好坏，不在于事物本身，而在于人的心态。 让乐观来主宰自己，解决问题的态度自然也是不同。乐观主义者往往要比悲观主义者更容易被生活所接受。 面对繁杂不堪的生活，永远记得，要换个角度看人、看事，站在对方的角度去理解，你的心态自然就会得到缓解，你所面临的问题自然也能够迎刃而解。  咬牙扛下去 比你无尽的抱怨要强 说个我们大多数人的常态：遇到棘手的事情后，我们首要做的第一件事就是抱怨。 抱怨事情棘手，悲愤自己能力不够。恨不得昭告世界：“啊，这件事情真的好难，我感觉我要不行了。” 以我为例，我是一个极其情绪化的人。跟我接触的大多数人对我的评价都是：“暴躁且悲观。” 工作和生活的不顺能轻松的掌握我所有的情绪，然后形成一个恶性循环，让我不停的在自我怀疑和自暴自弃中徘徊，整个人都成为了负能量的代名词。向朋友抱怨，诉说对生活的不满似乎成为了我的日常习惯。 当我再次向朋友抱怨时，她特别疑惑地问我：“你光说有什么用?为什么不去想办法解决？” 我才意识到，被负能量笼罩的我早就忘记了做这件事情的目的。只是在一味的被自己的情绪牵着鼻子走。 反观我身边的朋友，她们遇到事情第一反应就是：“我要去解决它，我要如何去解决。”一套思路下来，问题迎刃而解，轻松且高效。 举个最简单的例子： 当你想要写一篇文章但是却又毫无思路的时候，不要总是盯着电脑去空想。打开文档，在上面记录下自己临时的想法，你将会在不知不觉中完成你想要做的事情。 空想远没有去做来的实际。 有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。而当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。  去他妈的鸡毛 逃避可耻，但是有用。 生活的压力总是源源不断的，谁都不能保证自己是否能跨过去这道坎，压死骆驼的往往是最轻的那根稻草。 没有人会懂你，重要的是你懂你自己，没有什么事情能比自己好好活着更重要的了。 快乐出现的时候，享受快乐。若是这件事情让你成为了情绪的奴隶，那不妨先放下，换个心境，等再回头处理的时候，说不定就能够轻松化解了。 生活没有固定的剧本，谁说一定要在一件事情上吊死自己？ 有时候，学会放弃也是成长的一种标志。  情绪是可以控制的，做一个豁达平和的人，你的身心都会好过许多。 复杂的人生需要用简单的心境来对待，路宽抵不过心宽。 人累的时候，就休息，心累的时候，就换个角度看世界；别为了追赶世界就迷失了自己。 人生旅途，总有人不断地走来，让一个故事顺其自然的结束，是对下一段美好的成全。 不要相信什么好坏，输赢，胜负，高潮低谷。在你的最低处和最高处， 无论你是快乐还是绝望，平静还是愤怒，都有一个最核心的“你”是始终不变的。这个“你”才是最重要的。 ——马特·海格 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ “你若是很难过，想要找人诉说。 就请您把【难过的心情捐赠给我】吧，我们这边有一座“失恋博物馆”。 请失恋者把自己失恋的故事和难过的心情捐赠给博物馆，带走一身轻松。 博物馆会将它仔细收录进《失恋博物馆》系列小说和漫画等文艺作品里。 不论是青涩酸甜的漫长旅途还是轰轰烈烈的惊鸿刹那；不论是字字斟酌的骈句诗歌还是大开大阖的散句杂文，只要是关于爱情、关于回忆、关于你们，就足够了。 赠我爱情故事，还你不二回忆。” |
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