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大家好！欢迎收看本期内容！ 现代社会工作压力大，作息、饮食等各种不规律，可谓是10人中就有9个有胃病，而且胃病常见又频繁，俗话说得好“三分治七分养”，可见还是要多靠平时来进行养护。那么怎么养胃才好？以下3种食物可养胃护胃，消毒杀菌，增强胃动力，让你摆脱胃病的纠缠。下面一起来了解一下吧。  苹果中含有的鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，能促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的作用。这里需要注意的是生吃苹果能够起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又可起到收敛、止泻的作用。  卷心菜含有一种类似生胃酮的化学物质，能刺激胃肠细胞分泌粘液以形成屏障，进而与胃酸隔离，保护胃不受伤害。并且被称为天然抗生素，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。  豆腐的口感嫩嫩滑滑的，许多人都爱吃，豆腐中富含植物蛋白，对于养胃来说十分有好处。我们的胃粘膜也是由蛋白质构成的，因此多吃豆腐对于补充蛋白质也有着明显的效果，还可促进胃粘膜的修复增加胃动力，对胃部的吸收和消化也很有好处。  本期节目到这里就结束啦,感谢您的关注 拜拜 |
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