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三七，作为养生人士常用的药材，有着很高的药用价值，坚持服用能预防心脑血管病，但是三七粉虽好，也不是随时想吃就能吃的。如果不能注意它的喝法、用量以及禁忌，不但起不到保健身体的作用，还可能会带来不必要的麻烦。三七粉什么时间吃最好？什么人不能吃？这些都是讲究，不妨了解一下！ 三七有啥功效？ 三七功效繁多，其实最主要的作用就是活血化瘀、排毒护肝。现在因为生活水平的提高，各种不良的生活习惯，造成癌症患者稳升不降，坚持服用三七能帮助抑制肿瘤的生成，进而起到预防癌症的作用。对于爱美的女性来说，三七更是一个好东西，它当中的物质能淡化斑点，美容养颜，对一些慢性疾病也能起到预防的作用，比如说体内的血压和血脂的控制。 服用三七的最佳时间，是早上还是晚上？ 三七因为价值高，就要将它的营养保留在最好，这样才不至于浪费它对人体的保健效果。通常在吃完早餐之后以及晚上睡觉之前吃，都属于人体吸收营养的最佳的时间。正常情况下，有人每天吃两次，如果是吃两次的话，就可以在早上吃完饭和晚上睡觉前吃，如果是吃一次的话，建议早上吃，因为早上的吸收会更加的好一些，有利于将三七的功效发挥的更好，不至于浪费。 三七粉5不喝，只有喝对了，功效才会翻倍 月经期不喝：女性每个月总有那么几天的难言之隐，三七可以活血化瘀，而女性月经期间子宫需要将污血排出体外，不适合服用三七。如果过量的服用三七，不利于子宫健康，可能会给身体带来更大的麻烦，引起经期出血量多。所以在月经来到的时候，最好就不要服用三七了。 感冒时不喝：三七有活血的作用，能有助于去除体内的火气，不过如果感冒的话就不要服用了。虽然感冒也是因为病毒的侵袭，但是感冒分风寒感冒还是风热感冒，因为成因不同，如果胡乱的服用，会导致病情的恶化。在感冒时，如果有发烧等症状，更不能服用三七，可以在病情恢复之后再进行服用。 不要大量的喝：三七虽然有好处多，但是会有人觉得加大剂量这样效果就会更好，其实并不是。不管什么东西都是物极必反的，在冲泡三七粉时，要注意控制三七粉的用量，如果加的量太多的话，会给身体带来一定的负担，反而没有好处。每天食用三七粉的量保持在6-9克就足够了，并且不要一次性喝完，可以用温水分开服用。此外，想要将三七中的营养成分更好的吸收，不要将三七同酸食物一起服用。 孕妇儿童不喝：孕妇儿童都属于体质比较敏感时期，三七粉能活血降压，不利于婴幼儿的生长。孕妇长时间服用没有什么好处，在发育期的儿童也不要喝，可能会导致个子长不高，对发育不利。 不要病了再喝：服用三七粉，能帮助软化血管，保养血管，进而起到预防心脑血管疾病的作用，对于中老年人，上了年纪之后，大多会有血管弹性差的情况，坚持服用是有好处的。但是它没有治病的效果，很多人患病后，不吃药通过三七来改善，那肯定是没有太大的效果的。服用三七也要注意配合药物，平时带着保养，不要等到生病才想起它。 三七粉泡水喝好处多，但是我们要注意它的方法，冲泡时切忌用热水，温水为宜。 |
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