前几天，小编和身边的一个姐妹聚会，发现她明明在怀孕期，却瘦了。
问了才发现，我这个姐妹自从怀孕之后，胃口好的不得了，每天都要吃好多东西，前段时间去孕检，被医生告知自己成了妊娠期糖尿病，需要控制饮食。
说真的，现在患妊娠期糖尿病的孕妈越来越多，但真正了解它的却没多少，所以今天小编就来给大家科普啦。
妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病，它其实分为两种情况，一种是孕妈在怀孕之前已经患有糖尿病，称为糖尿病合并妊娠；另一种是怀孕前很正常，在孕后出现了糖尿病，这样的被称为妊娠期糖尿病。
其中，90%以上的准妈妈都是第二种：妊娠期糖尿病。
之所以会出现这种情况，和孕妈在孕期体重增加过多、胰腺感染，或者是家族遗传有关。
大部分孕妈在生宝宝后血糖可以恢复正常水平，但将来发生糖尿病的机会也高于普通人群。
所以，对于孕期出现血糖异常的孕妈，在将来的生活中虽然可以吃甜食，但也要控制摄入量并控制体重。
建议所有的孕妈在怀孕24～28周的时候，进行糖尿病筛查。
通常孕期筛查一次就可以了，但是如果孕晚期有体重增加过多或有羊水过多等因素，医生可能会建议再次筛查血糖水平。
判断标准要记牢
孕妈在妊娠期血糖的控制标准和普通人不太一样，在避免低血糖的情况下，可以参考以下标准：
餐后1小时<7.6mmol>
2 小时 <6.7mmol>
空腹血糖不要高于 5.3mmol/L，
夜间血糖不能低于4.4mmol/L。
在这，小编要说一下了：虽然孕妈在妊娠期间血糖控制在正常范围内非常重要，但也不能一味的追求较低的血糖水平。
各位孕妈可以自己在家买一个测血糖机，随时检测，随时调整哈。
3大危害要明了
妊娠期糖尿病，无论对于孕妈自己还是宝宝，都有严重的影响。
对孕妈来说，流产、难产、产后出血的可能性会增高，也容易造成感染，日后转为2型糖尿病的风险也会增高。
对于胎儿来说：体重过重、胎儿生长不良、胎儿畸形的风险增高等。
而当宝宝出生之后，也很容易发生低血糖症。
5种方法要牢记
对于那些已经确定患妊娠期糖尿病的孕妈，有什么治疗方法吗？其实，通过合理饮食、适当运动等等都可以有效控制。
合理饮食：
多吃燕麦、荞麦等高膳食纤维的食物，以及各种豆制品、蔬菜。
要控制零食的选择，不要吃太多含糖太多的食物；
西瓜、芒果等含糖分太多的，也要控制，不要多吃。
要记住少食多餐。
适量运动：
孕妈一定要坚持每天半小时的运动：孕妇瑜伽、日常散步、游泳等。
药物治疗：
如果经过饮食和运动的调整，血糖还是得不到很好的控制，这时候就需要吃药了。
一般来说，医生会视情况而定给孕妈们加胰岛素，但口服降糖药是不推荐的哈。
定期产检：
除了前面几点，产检次数也要随之增加，每1--2周检查一次。
