 有一次跟朋友聊天的时候，我的这个朋友提到了她的6岁的孩子，气不打一处来，说自己的孩子身上毛病太多：偏食挑食、多动症、注意力不积中，动不动就感冒、过敏。 她不止一次因为孩子偏食挑食而打骂孩子。我认真地对她说，你有没有想过，问题的根源可能在你。 她很诧异，问：这跟我有什么关系？ 我说：人的身体状况，与先天因素有一定影响，这个先天因素，包括母亲怀宝宝时候的身体状况、生活习惯等。 母亲免疫力低下，生下来的孩子就体弱多病； 母亲气血不足，生下来的孩子个子就长不高，注意力不集中； 母亲爱吃冷饮，生下来的孩子就容易湿疹、荨麻疹； 母亲滥用抗生素、消炎药，肠道菌群就会失衡，生下孩子就消化不良或容易过敏。 有一些准妈妈，她们缺乏健康观念，一大堆坏习惯没有改，自己的身体都没有调理好，就稀里糊涂的怀孕。 孩子有了这样那样的问题，却一股脑推在孩子身上。这其实有可能是妈妈在怀孕时候，一些不好的生活习惯埋下的祸根。  我国每年有1800万新生儿，出生缺陷比例是5.6%，也就是说，每年有将近1万的残疾儿童。 94%的孩子虽然没有残疾，但也多多少少会有多动症、个子长不高、体弱多病、爱哭爱闹、偏食挑食、胎记、疝气、湿疹、黄疸等这样那样的小毛病。 更有甚者，有的的孕妇有了妊娠期高血压、糖尿病，这就等于孩子通过母亲脐带，吸收到的是高脂肪、高糖分的营养，这样的孩子生出来会健康吗？ 其实这些问题，是可以提前预防和避免的。或许准妈妈们在受孕前改变下自己的坏习惯，给身体排排毒，补充补充气血，您的孩子就会少受些病痛的折磨。 听到这里，我的这个朋友很是后悔和自责，说自己以前经常感冒，打过不少吊瓶，体内益生菌少了，怪不得她孩子容易过敏。 我继续说，先天的原因是一方面，孩子出生后，家长一些错误的生活习惯，也会在无形中影响孩子。 孩子如同一张白纸，他的习惯好坏与否，跟父母的引导有很大关系。 然而可悲的是，很多父母的习惯压根就是错的。我们又拿着自己的错误习惯，来指导和教育孩子。 只要和父母的习惯一样，父母就喜欢，就说是对的，和父母的习惯不一样，父母就说是错的，要纠正。 从这一点可以看出，一个不懂健康的父母，会给下一代造成多少无法挽回的伤害。 我看到很多家长，因为孩子的一些小毛病，不是内观，把注意力放在调整坏习惯上，而是从小给孩子打针吃药。 这样一来，孩子免疫力破坏，引起更多疾病，整个家庭陷入疾病和治病的恶性循环中。
内观和调整坏习惯方面，不仅是孩子，老年人也有这个问题。 很多老年人得了病以后，只会固执地吃药，他们的口头禅是：不去医院，去哪里？不吃药，吃什么？ 我并不是否认去医院和吃药，但这不是健康的全部。我们同时要内观、自醒、改变几十年的坏习惯。 我家堂姐，尝试了不下十种减肥方法，有的无效，有的呢，过不了多久就反弹。 我给她说，这么多方法你都试了，结果不理想，这难道是方法的问题吗？你不妨可以换个角度想想，从自身找找原因。 一边减肥一边熬夜，内分泌紊乱、肝脏堆积毒素，肥能减下来吗？一边减肥一边吃垃圾食品，热量高又增加脏器负担，肥能减下来吗？ 如果坏习惯不改，所有的疾病都会反复，只能一辈子吃药，治不好，将成为所谓的世界疑难杂症。因为药物替代不了错误的生活习惯！ 我希望大家一定要明白：健康=好习惯+时间；疾病等呢？疾病=坏习惯+时间。 那我们在孩子小的时候，要培养他们哪些好习惯呢？ 1、爱喝水，不吃冷饮，这个习惯可以预防大病。 2、爱吃蔬菜，爱吃杂粮，少吃肉。 3、身体不舒服的时候，多内观，学会跟自己的身体对话 4、其它还有，时间管理、帮助家长做家务、理财、孝敬父母、尊重长辈。 这些言传身教是孩子一辈子的财富，不要等到孩子长大成人，伤害已经造成，我们再后悔，那时候就来不及了。 大家好，我是青檬报告。如果你认可我的看法，可以转发出去，或许你的一个小小善举，能给更多人的提供帮助。如果你有不同的看法，也欢迎留言，我们共同交流。 另外，我给大家准备了一套养生保健资料，掌握了它，你自己就能调理好自己的身体，维护好一家人的健康。有需要的朋友可以联系我。 |
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