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就人体而言，肝脏是没有痛觉神经的，肝脏病变早期，身体也感觉不到疼痛，这也导致肝病的发现时间都比较晚，一经发现，大多数都到了中后期。  肝脏病变 肝脏作为人体最大的消化腺，负责着人体的代谢、解毒排毒、分泌胆汁等功能，一旦肝脏出现严重的病变，肝炎、肝硬化甚至肝癌都会接踵而来。
异常1、肚子疼痛因为就肝脏而言，细胞可以不断生成胆汁，而这种情况下分泌的胆汁有助于脂肪的消化和吸收。 如果肝不好，那么极有可能会出现胆汁分泌过少，食物消化困难的现象。进而会引起肚子疼痛感和不适感，最明显的便是觉得肚子胀气，睡不着。  肚子疼痛 异常2、容易失眠肝功能受损，出现肝气郁结，往往导致晚上难以入睡，由于肝脏具有储存血液的作用，若肝气郁结，就会容易引发气血亏虚，从而引发睡眠障碍。 异常3、小腿抽筋睡觉时出现小腿抽筋，可能有三方面原因，一是由于高血脂，导致血液供氧不足；二是缺钙；三则是肝脏出现问题。  小腿抽筋 因为“肝主筋”，当肝脏功能开始减弱，身体的毒素堆积，长时间下来，自然而然就会影响到身体的筋腱部位。 一旦受到影响，就会时常出现小腿持续性抽筋的情况，这种情况就得注意肝是不是出现了问题。
1、甜食巧克力、糖及各种甜食，一日之内不宜多吃，吃的过多会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲；糖容易发酵，能加重胃肠胀气，并容易转为脂肪，加速肝脏对脂肪的储存，促进脂肪肝的发生。 2、松花蛋 铅制松花蛋 尤其是铅制松花蛋含有一定量的铅，铅在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松，还会铅中毒。 3、动物肝脏这是因为动物肝脏内含有铜维护中枢神经系统健康的金属元素，肝病患者由于肝脏功能不正常，无法协调地调节体内铜离子的平衡。过多的铜积聚于肝脏会造成贫血。 除了上边这三种食物，酒也是肝病患者的一大禁忌 喝酒也伤肝 喝酒伤肝，尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，会导致肝脏损害的进一步加重。 对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物—乙醛，会直接损伤肝细胞。 长期的过量饮酒，会使得乙醛对肝细胞出现肝毒性，导致肝细胞出现反复的脂肪变性和坏死，使得肝脏纤维化，容易患上肝硬化，甚至肝癌。 
1、补充营养物质缺硒会导致肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，使肝细胞的防御力受到破坏。而一旦肝有损伤，就更容易沉积毒素，就像坑洼的路面容易积水一样。补硒，说白了就是补充抑制肝病变的物质。 硒元素含量丰富的食物有：海产品（大红虾、龙虾、金枪鱼）、动物内脏、瘦肉、菌菇类蔬菜、笋等。 除了吃以外，还有一些富含硒的食材，我们可以泡水喝，像各种白茶、绿茶、乌龙茶、元芙菊等，坚持饮用，也能促进肝细胞生长、保护肝脏。  元芙菊 其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助修复受损肝细胞、抵御肝脏损伤、减轻肝脏负担。 在我国，元芙菊主要产自河南云台山，有去云台山旅游的，不妨带点儿回家。 2、多休息再加上适量运动慢性肝病患者还是可以正常休息的，但是“久视伤肝、久行伤筋、久卧伤气、久立伤骨、久坐伤肉”，平时应当预防“五劳所伤”。 适当的休息对于肝病患者来说也是很重要的，对平时不怎么运动的人来说，刚开始时，要注意运动量，尽量以不感到疲劳为标准，不要强迫自己运动，最好有午休。  适当运动 而急性期的肝病患者就应该尽量选择卧床休息，以减少体能和物质代谢，减少代谢物的产生，减轻肝脏负担。
下边这3种肝病不具有传染性： 1、酒精性肝病：因长期大量饮酒造成； 2、单纯性脂肪肝：脂肪物质食用过多，导致脂肪在肝细胞内沉积过多； 3、药物性肝损伤：没有遵循医嘱，不合理用药。  肝损伤 但是甲型肝炎和戊型肝炎是具有传染性的。食物、饮用水、生活接触等都可以成为传播途径。 而乙型肝炎和丙型肝炎则主要是经过血液和性生活传播，密切的生活接触也可能成为传播途径。 预防传染，要防止各种类型的肝炎通过特定的途径传播，与感染者生活比较密切的人要接种疫苗。 另外，不要和感染者共用牙刷、剃须刀等生活用品。 |
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