 1,我们许多人，经常抱怨。面对工作，抱怨压力太大；面对家庭，抱怨烦恼太多；面对社会，抱怨世风日下；面对变化，抱怨命运不公。总之，他们总能找到抱怨的事，而且还觉得振振有词。偶然的抱怨属于情绪宣泄的一个出口，情有可原，尚可理解。但若不分时机，不讲场合，经常性的抱怨就是问题了。那是一种病态心理，一种不良的习惯，一种人生的负能量。一旦这种习惯养成，既伤害自己又影响别人。我们必须引起高度注意，自觉克服，远离抱怨，积极生活。  2，相传，有一次罗斯福家被盗，损失惨重。一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，罗斯福在回信中写道：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很好，感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去了我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，被盗绝对是不幸的事，但罗斯福却从另一个角度，找到了不抱怨而是感恩的三条理由。其实每时每刻我们都是幸运的，因为任何灾难的前面都可能再加一个‘更’字。  3，当我们抱怨自己吃得不够好时，我们应该想想那些在垃圾中寻找食物的乞丐；当我们抱怨自己住的房子不够大时，我们应该去看看寒冷的街边无家可归的人；当我们抱怨妻子不够温柔，我们应该听听一位丈夫被妻子骂得猪狗不如；当我们抱怨丈夫不会赚钱的时，我们应知道还有人的丈夫躺在病床上；当我们抱怨自己的孩子成绩不好时，我们应想想还有好多人正为没有孩子发愁着呢；当我们抱怨自己的工作不如意时，我们应想想那些失业在家而没找到工作的人。应该明白，我们的生活幸亏没有更坏，而世界上的任何事情其实都有更坏的可能。但是，我们真的很幸运，感谢命运，我们的生活是如此美好。心怀感恩，我们才会珍惜，充满感激，我们才会知足。  4，有这样一个小故事： 秋天来临，小徒弟整天盯着枯萎的兰花伤春悲秋。师父看不下去，就带小徒弟去不远处的枫叶林。彼时，红叶灿烂如火。小徒弟“咦”地一声说：“没想到此处的枫叶林倒是别有一番滋味。” 师父这才说道：“你眼里心里都是枯萎的兰花，就算离你不远处繁花似锦，你也欣赏不到。兰花既然枯萎了就把它扔到某处旮旯，勿再理它，你再挂念，它都没法起死回生。”  5，我们都知冲动是魔鬼，可多少人遇到问题、遇到矛盾时都急于把情绪宣泄出去。与闺蜜斗嘴时，气儿往脑门冲，脱口而出就是绝交，事后才后悔不已；与爱人发生矛盾时，任自己的情绪拽着，小事变大事，直至差点离婚的地步。 每个人都有脾气，这是人之常情。但让脾气肆意泛滥，就是自己的过错了。听听《武林外传》里吕秀才说的：“世界如此美妙，你却如此暴躁，这样不好，不好。”  6，曾看到有人在网上求助：自己的生活、自己的情绪容易受到影响，该如何是好？ 其中一个人半是认真半是开玩笑地开导：每当遇到烦心事就自我安慰，这些都是芝麻大的事情，何必为它愁，何必因它扰。咱们的理想是星辰大海，不应该为没吃完的甜筒掉在地上、看的电影槽点满满这些鸡毛蒜皮的事影响心情。 我们应该懂得过滤掉无益的情绪。如果不能妥善地放下一些坏情绪，那么也就无法心无旁骛地朝远方前进。记住，你------是最棒的！
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