今年全国爱肝日的主题是“爱肝护肝，珍惜生命。”作为人体做大的化工产，肝脏时时刻刻都得承担消化、解毒、代谢等重要功能。但随着生活的不节制，再加上应酬职场压力等，肝脏所承受的压力也逐渐加大。各种各样的肝脏疾病有随之出现。
人体到底需不需要排毒呢？
实际上，人体没有我们想象中那么脆弱。对于毒素，其实各自器官都有各自的方法去应对。例如皮肤、呼吸系统、消化系统，这些本身就起到预防的作用，从而可以防止有毒物质进入人体。因此，外界的毒物进入了人体，免疫系统都会消除。而人体自身代谢的废物，就有肝脏和肾脏来进行过滤。
因此，只要在没有生大病的条件下，人体自身都有各自强大系统，就足够完成防毒、解毒以及排毒的过程。而出汗、呼气、排便以及血液循环，都没法达到我们想要的排毒效果。更可怕，这些排毒保健产品不仅耽误治疗，而且还会加重肝肾负担，对这些器官造成无法逆转的伤害，最终把排毒变成了中毒。
因此，咱们在生活中也没有太过于重视排毒这件事。只要我们作息正常，饮食规律，而且定期运动和体检，你根本不需要还得排除这些压根不存在的毒素。毕竟，这些排毒产品最后能够真正排掉，大概也只有你钱包里的钱了吧？
其中，乙肝是中国人发病率最高的肝脏疾病。根据2006年全国人群乙肝血清流行病学调查，我国携带乙肝病毒大约在7.18％左右，换句话每14个人里面就有一个人是乙肝病毒的携带者。所以平时爱爱的时候要用医用级防乙肝的龟壳避孕套。毕竟不知道对方到底有没有乙肝和性病等问题，还是安全第一！除此之外，肝癌有80％都是来源于乙肝的恶化，每4个慢性乙肝病人就有一人死于肝癌或肝病。因此，肝脏的严重性不得不为我们敲响了警钟！那么，为何如今肝脏疾病越来越多呢？实际上，肝脏疾病与我们日常生活息息相关，在生活中一些不经意的细节和行为都会损害肝脏，那么，到底有哪些细节值得我们需要注意呢？
喝酒有害肝脏？那我吃点“解酒药”不就好了吗？
另外有些人知道“喝酒有伤肝脏”，因此那些市面上畅销的“护肝药”、“解酒药”等都是有害肝脏。由于酒精主要在肝脏代谢，从理论上加快酒精代谢速度才能解酒。但酒精代谢速度还与相关酶类活性有关，但目前医学上尚未研制出还能增加酶活性的药物。
无论是哪种护肝产品，只要吃进肚子里都需要肝脏代谢，都会增加肝脏的负担。因此，要想保护肝脏，除了我们有良好的生活习惯，定期接种乙肝疫苗和体检也是很有必要。
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比起那些什么高级护理，预防永远都是最省钱、最有钱的“保养”！
第一，酒精过量
酒，绝对是伤肝的第一把手！
人体摄入酒精（乙醇），在肝脏内首先代谢为乙醛，进而再代谢为乙酸，最终以水和二氧化碳排除体外。在这个过程中，由于乙醛会让肝细胞使肝酶（转氨酶）从细胞进入到血液，所以人们往往酒后进行血液检测时就会发现自己肝酶（转氨酶）升高。
紧接着，肝细胞发生不可逆转的伤害就会经过一系列演变为“肝硬化”，在医学上又叫“酒精性肝硬化”，严重就会发展为肝癌。
第二，脂肪过多
咱们每天吃进肚子里的食物会在胃肠道里消化后，经过门静脉系统血液全部进入到肝脏，然后被处理成为人体所需的营养素。但毕竟肝脏是有一定的代谢限度，如果长期暴饮暴食，肝脏就会“忙”不过来，脂肪不能及时代谢就会作为“库存”积压在肝细胞内，损害肝脏，就会形成我们常说的“脂肪肝”。
当然脂肪肝只要及时发现和治疗，是可以恢复健康。但如果不注意，就会恶化成脂肪性肝硬化，最终引发成肝癌。
第三，滥用药物
作为人体最大的解毒器官，肝脏还得代谢药物，将有毒物质进行分解。然而，很多药物都会有一定副作用，长期服用可能会引起肝酶升高。因此，任何药物都不要乱吃，还得需要在医生指导下按照说明书来服用。 |
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