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在青藏高原上，人的步伐应该是缓缓的，在内陆北方的平原上，你可以像马儿一样的跑，奔向一望无际的远方，但在拉萨周边的郊野上，你只能像牦牛一样不紧不慢的漫步，无论山离你多近，你都要一步一步的到达，切不可三步并作两步，这就是在拉萨行走的自然节奏。 在青藏高原上，人的劳动也应该是不紧不慢的，工作速度太慢，影响效率，也影响跨越式发展。工作速度太快，直接形成氧气供给的短板，老天爷就这样扯你的后腿。所以拉萨的劳动节奏与内陆不同，掌握好拉萨的节奏，有利于在拉萨长期生活，长期工作。外地人可能不习惯，劳动强度太大，劳动节奏过快，不是拉萨的劳动习惯。
在高原上，人的心态也应该是和顺的，高原人大多数不同程度信佛，所以于人本身，讲究不急、不躁、凡事与人为善、敬老爱幼、互相帮助，内陆湖南湖北人，吃了辣椒后容易急心上火，性格刚硬，人易逞强斗气。又如四川、贵州人，气候温热，更兼麻辣，人也易争强好胜，冲动激越。
内陆人来到拉萨，可对自己平时的生活节奏重新检讨，对脾气性格重新审视，是不是太急太快了。过快的现代生活节奏易致各种疾病，于身心无益，不如学学我们的藏族同胞，生活缓下来，享受岁月的悠长。还应对自己的心态重新审视，是不是太过于急功近利，追名逐利，太与自己过不去，太与周围人，包括领导、同事、客户及亲友、邻里过不去，是不是更应对自己谦和一点，对他人谦和一点，甚至对自然和环境也应更谦和一点。
换言之，在拉萨的生活，有利于缓解内陆人的“生活急动症”，甚至心理和生理疾病。适当的节奏有利于人的身心调整，身心协调，身心恢复，身心再造，所以在拉萨的旅游，不仅是风光游、文化游，更是健康游。
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