 1、海带 白萝卜和紫菜搭配，营养比人参还要强，不仅可以消食开胃、润肺止咳，还能预防咽炎和支气管炎。  2、糙米 它和糙米一起搭配，可以起到止咳化痰、健胃、消肿、利尿的作用。特别适合久咳痰多、肠胃不适的人吃。  3、鸡肉 把白萝卜切成块儿和鸡肉一起炖，汤和肉同时吃，可以保护心血管的健康，有效的预防心血管病，并且还能降低血脂，防止动脉硬化。  4、银耳 银耳在很多地方都被称为平民的燕窝，它们一起搭配，有较好的清热、解毒的作用。可以缓解咽喉疼痛以及预防慢性咽炎。 说到这里小编想给大家说一些话，俗话说：“民以食为天。”人一生下来就离不开吃。现在人们的生活条件都越来越好了，大家吃的也杂了，但是怎样才能吃得安全，吃出健康呢？这成了当今人们十分关注的问题。大家都知道“病从口入”，食品安全关系着每一个人的身体健康。我们应当了解相关常识，用科学知识指导我们健康生活。让无证无牌、不卫生的食品摊位自然而然地从我们身边消失得无影无踪。让不安全的食品在我们生活中无立足之地。让我们吃得安全，吃出健康！一定要吃健康的食品，必须拥有一个健康的好身体，毕竟身体是革命的本钱，没有一个好的身体什么都做不了，大家说是不是。今天小编就给大家推送这些了，希望小编的推荐你会喜欢。最后希望大家喜欢小编推荐的文章多多关注，祝大家身体健康，万事如意。 |
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