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现在胃病的病发率越来越高，像许多办公室人员就有这样的现象，经常加班的话，我们都会吃一些素食，或者经常点一些外卖，这样就会导致我们的胃部，产生不适，最后演变成胃病。那么如何自测自己患有胃病呢？下面一起来学习下！ 生活中常见的胃病症状 1、胃痛泛酸 可能是由于胃部的耐磨性质，很多人不给与重视，看胃病的人十有八九是好几年的胃疼了，多数的人赶时间上班，工作忙把胃这个好朋友给忘了，假如你也有长期的胃痛泛酸胃胀，这就是胃溃疡的典型症状，建议去检查一下，正确看待胃病这个事情，当发展到胃出血，这事情可就糟糕了。 2、胃胀或嗳气 70%慢性浅表性胃炎的患者有胃胀的症状，常因胃内潴留、排空延迟、消化不良所致。而约50%的患者有嗳气症状，患者胃内气体增多，经食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。 3、反酸 一般在吃完饭后出现，持续时间长，甚至会伴随饱胀感，灼热感等情况。如果肠胃不好的人，反复出现这些反应，加上长期的食欲不振，厌恶，吐逆，反酸，嗳气等反应的，要高度警惕胃病。 那么如何养胃呢？推荐2个个很好用的调理胃病方案！ 方案一：少吃伤胃食物 胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。 方案二：常喝黑糯茶 黑糯茶是暖胃养胃的能手，有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌。要知道，一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要，这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃，消炎、保护胃黏膜。 制作方法：晾干的黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶，开水冲泡饮用。 黑糯米含有花青素，花青素又称花色素，是存在于植物中的一种可溶于水的天然色素，可以阻止自由基对人体的伤害抑制幽门螺杆菌的活性，减少对胃粘膜的伤害和阻碍幽门螺杆菌的繁殖，保护胃黏膜。 |
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