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读完了《象与骑象人：幸福的假设》，我以前很多看法有所改变，对自己、对人生、对幸福的定义，等等一切的一切，帮助梳理了正确的观点，也加进了很多的看法。 1 我曾经在微博上看到过一句话：“人在低谷时，不要打扰任何人，做一个沉默不语的哑巴，熬过了这段时间，谁给的糖都不要了。” 在逆境中，你会很多次痛恨自己的懦弱，内心也极度脆弱。这时是你内心世界容易被入侵的最好时机，也是最会给别人带来麻烦的时刻。当你不断地与脆弱的自我摩擦时，我们心理在不断地成长和壮大。没有别人的打扰，你时刻与自己对话，接受自己的软弱，了解自己的优势和弱点，学会调整自己与外界一切的关系。当你走出逆境时，你会发现世界还是原来的样子，但是你确实一个全新的自己。这时，你会发现“逆境”不是一个坏家伙。 当一个人遇到逆境时，乐观的人会有一时的低迷，一旦他们恢复积极的心态，会发现逆境的光明的面，积极面对采取行动，通过逆境实现快速成长。容易沮丧的人会多花一些时间，先自我治疗内心创伤，然后才能面对逆境采取行动。毕竟，沮丧的人对事实持悲观态度，恢复起来也会费一番功夫。 我们本身就是一个矛盾的组合体，各个部分既对立又融合。我们身体里存在着一头大象和一位骑象人，它们最佳的关系就是合作状态，各取所长，发挥一致性的力量。我们在改变自己的同时，也需要改变和我们有关的环境，肉体、心理及社会文化缺一不可。与其说舍弃任何一个和我们有关的东西，不如说接受不完美的自己，发挥自己的优势。 2 人生到底是一个怎样的家伙？我们苦苦寻觅都不的结果。 有人说人生就是我们走进去早已开演的电影，在故事情节结束前我们必须走出电影院。如果我们想要了解那几分钟的故事情节，那么我们事先需要掌握所有的细节。 然而，如果我们掌握了所有的故事细节，那么我们的人生故事早已花上句号，生命也走到了终结。人生是一趟开往远方的单行列车，没有回头路。因此，每一次的体验都只有一次机会。 当我们探寻人生是怎样一回事时，具体答案已经不重要。其实，你更期待某次经历得到的一点点启发，一次令人发出惊叹的体验，以前我们所不了解或微不足道的事物，突然变得有道理起来。也许，人生的意义本来就是我们一次次经历所获得的点点启发所组成的。 特别喜欢村上春树的一句话：不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，人生没有无用的经历，当你经历过一些事情后，眼前的风景已经和从前不一样了。 一旦你经历了一些事情，心境发生了一些变化，看待熟悉的事物也会觉得和以前不一样。 现实生活，我们苦苦追寻物质享受，满足自己各种欲望。生存条件不断地变得优渥，我们的欲望也逐渐膨胀，想要更好的物质条件。我们想要让物质填补空虚的内心，反而获得的刺激越来越少。 殊不知，人生真正的意义在于内心，赋予身边事物有某种意义，正在做的事情以使命，这样我们的人生会慢慢变得有意义。总结来说，物质条件满足我们生存所需，还需要有诗和远方。 3 幸福是一种怎样的体验？ 有人说，幸福是一种情感体验。比如，受委屈了有人陪，收到礼物的惊喜，吃到喜欢的事物，做着向往的事业等等，也许，这就是幸福吧。 然而，很多时候，我们容易被现实条件迷惑双眼，看不到我们内心的幸福感觉。很多人说，生活要有仪式感。当你为女票过生日做准备时，看到她眼中的惊喜，仪式感就是你们感情升温的幸福。当你下班之后准备做一顿喜欢的饭菜时，卸去身心的疲惫品尝亲手准备的美食，仪式感就是你瞬间的满足。 小小的仪式感是人生幸福的一种表现和说法。幸福是一种模糊的概念，但是，你有自己独特的体验。因为每个人都有自己的追求，有自己对幸福的不同解读。所以，幸福有很多不同的表现形式。 当然，如何追求幸福有需要满足的条件？第一个重要的条件就是爱。没有人是一座孤岛。我们需要安全感，需要依恋。如果你生长在一个充满爱的家庭，并且结交了一群有爱的好友，那么你的人生很完美和幸福。但如果你儿时感受不到爱，可是，你成长为一个有爱懂得感恩的人，那么你是幸运的。 拥有爱还不完全具备资格。第二个条件是拥有且方向正确的人生目标，让自己体验到那种心流及投入的感觉。如果你拥有一份能够全心投入的事业，并且值得一生追求，那么真的是一种幸福。但是，我们很多人却缺乏这种幸福感。 也许是外面世界的诱惑太多，也许是内心世界没有所向往的追求，也许是被生活所迫放弃了毕生追求。原因多得数不胜数。如今信息发达的现在世界，任何皆有可能。我们内心有追求，即使生活一时的清贫，也不会阻碍追求事业的信心。就像《中国诗词大会》冠军雷海，他是一名外卖小哥，但他有自己的追求，喜欢诗词还在一直做下去。 有人说，兴趣是幸福的敲门砖。我们有一个想要深入钻研的兴趣，开始去试开始去做，我们就会发现不一样的世界。也许，我们正在做的事情在别人看来无用，但是，那对于你的意义是深远的，就值得去做。 说道最后， 幸福是什么？幸福就是我们感到幸福的时刻，值得我们全心投入的事业，掌握自己的优势，体验心流的快感。 |
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