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所谓心开，是潜意识对表意识打开信息通道，不再闭塞，两者完全和解和统一，只有这样的人才能真正的快乐。而起观是以潜意识的苏醒为前提，起观的含义就是潜意识看着表意识的各种活动，从而进入天人合一的状态。所以，如果一个人没有取得潜意识的和解，没有打开自己的心扉，又谈何起观呢？无非是表意识看表意识，皆落于后天的造作而已。 那么如何让潜意识和表意识沟通呢， 1、是尊重潜意识，不要做违背自己心愿的事，不强迫自己干任何事情，做事情以前要先和潜意识沟通，因为潜意识没有文字语言，没有罗辑思维，只有感性、感觉和图像，要善于观察和体会身体的语言，通过身体语言、感官、动作、行为对他进行交流和暗示。要多观察细微的心念和自己的无意识行为 2、诚心念佛念经，依靠佛的加持力 3、忆梦记梦 4、夏威夷的方法是扪心念 “对不起，请原谅，谢谢你，我爱你 ”四句真言。 5、在走路中专注观察脚部，也可到达既不昏沉，也不散乱的状态。 6、因为潜意识的休眠与能量低也有关系，所以，要加强身体锻炼+筋脉拉伸+节欲。 如果身体不好，气脉不通，坐在那里不但不会变暖，反而会越坐越冷，身体坐坏掉的可能都有。 |
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