外出哺乳有人盯着看，哺乳妈妈要注意的几件小事

哺乳是妈妈和宝宝之间最自然的事儿，但由于月子里，新妈妈身体比较虚弱，而且暂时还缺乏经验，有些遗漏之处需要提醒，看看下面这些小事儿，新妈妈你注意到了吗？

1、协助宝宝呼吸。宝宝的鼻子轻碰妈妈的乳房，这样宝宝的呼吸是通畅的。如果妈妈的乳房阻挡了宝宝的鼻孔，可以试着轻轻按下乳房，协助宝宝呼吸。

2、宝宝已经吃饱了。没有经验的新妈妈觉得判断宝宝是否吃饱了简直是个难题，不知道该什么时间结束这次哺乳，也经常担心宝宝是否吃不饱。其实，判断宝宝是否吃饱了并不难。可从妈妈和宝宝两方面来判断。

从妈妈乳房的感觉看。哺喂前乳房比较丰满，哺喂后乳房较柔软，妈妈有下乳的感觉，则表明妈妈的哺乳很成功。

从宝宝的情况看，能够听到连续几次到十几次的吞咽声；两次哺喂间隔期内，宝宝安静而满足，或者宝宝吃完奶后，可安静地睡两三个小时或玩耍一会儿，则表明宝宝吃饱了。

3、外出哺乳巧解尴尬。母乳喂养宝宝可能会遇到外出哺乳的情况，面对宝宝的不停啼哭，新妈妈无奈地解开衣衫哺乳，肯定会觉得紧张和尴尬。为了缓解紧张、尴尬，新妈妈可这样做：

可以和其他妈妈或者好朋友一起，这样可以帮助新妈妈营造轻松的氛围，减少紧张、尴尬感。选择一件不用露出整个胸部也能给宝宝喂奶的衣服，也可以出门时带着件披肩，给宝宝喂奶时遮一遮。

提前了解外出途中是否有母乳喂养室，如果没有，可先了解周围环境，寻找有利于喂奶的“隐蔽地点”进行哺乳。

4、新妈妈浴后不宜马上哺乳许多处在哺乳期的妈妈很喜欢洗完热水澡后，暖融融地抱起宝宝给他哺乳。其实新妈妈刚洗完热水澡后，并不太适宜立即哺乳。因为热水洗浴，妈妈血液偱环加快，这时哺喂，妈妈和宝宝都不舒服。

5、巧妙地从宝宝口中抽出乳头。让宝宝自动结束哺乳是最自然、最好的，你的宝宝知道自己什么时候吃饱了。但是就是有些淘气的宝宝对乳头恋恋不舍，即便吃饱了也含着玩。这时，就需要妈妈来帮忙了。哺乳结束时，不要强行用力拉出乳头，这样会引起疼痛或皮肤破损，应让宝宝自己张口将乳头自然地吐出。下面教给妈妈两个小窍门，让宝宝自然地吐出乳头。1 宝宝吃饱后，妈妈可将食指伸进宝宝的嘴角，慢慢让宝宝把嘴松开，再抽出乳头。2 当宝宝吃完奶，妈妈可用手指轻轻压一下宝宝的下巴或下嘴唇，这样会使宝宝松开乳头，妈妈便可以轻松地抽出乳头了。

6、宝宝浴后不要马上喂奶。刚洗完澡后，宝宝的气息产生变化，气息未定时就吃奶会使宝宝脾胃受损，甚至可能患上赤白痢疾。所以，洗浴之后，应当让宝宝休息一段时间。