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来自: 松静空空 > 《中医思维》
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寒露节气特点及养生提要
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节气养生:立冬重在护阳气 暖背、暖足尤重要
节气养生:立冬重在护阳气 暖背、暖足尤重要。这一天是寒冷冬季的开始,人体阳气容易受到损伤,所以保护阳气尤为重要。早睡以养人体阳气...
倪海厦针灸笔记(十九)
何为阴阳,素问·阴阳应象大论》说“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始”。阴阳的矛盾对立统一运动规律是自...
雨水节气养生
雨水节气养生按照中医养生学理论,雨水节气时应注意调养脾胃和肾脏。养生专家建议,雨水节气常做三种运动有益于身体健康,感兴趣的读者朋友们不妨一试。活肾水 暖暖腰部。中医养生讲究天人相应,到了...
中医思维 | 一张图,集结了圆运动药性的“用药工具箱”
中医思维 | 一张图,集结了圆运动药性的“用药工具箱”当然能,金华佗此次倾力奉献,以《圆运动的古中医学》《长沙药解》为底本,将里面...
风湿骨痛 理疗 运动养生
风湿骨痛 理疗 运动养生。近2周以来,针灸科病房病床爆满,连走廊都住满了患者,这些患者绝大部分都是有“风湿骨痛”,也就是原患有腰腿退行性病变、骨关节炎、陈旧性外伤、类风湿、肩周炎、腰椎间盘突...
小满养生“三防四做”,平安度夏
养生“三防四做”,平安度夏。在这个时刻该如何科学养生、健康度夏呢?小满,健康度夏做好这4点。本文综合自:① 2017-01-24 健康时报《重滋养、祛湿气是入夏养生重点》② 2022-05-20 北京世纪坛医院官...
雨水节气常做这三个动作,肝脏舒畅了、脾胃舒服了,连肾气都强健了~
雨水节气常做这三个动作,肝脏舒畅了、脾胃舒服了,连肾气都强健了~雨水节气时,常做三种运动有养脾胃和祛风除湿的功效,特别是对于平时没有时间外出运动的人群来说。中医认为,按摩足三里能调节机体免...
慢慢以神意运动
慢慢以神意运动。一天刷抖音,刷到徐文兵讲肩胛骨,现代人以肩胛骨突出为美,殊不知肩胛骨的突出是健康出现问题的一个征兆,肩胛骨的平...
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