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说到痛经，相信很多女性都有过类似的经历。中医认为，“不通则痛，不荣则痛”。痛经的发生与冲任、胞宫的周期性生理变化密切相关。如外感寒湿邪气、精血亏虚、肝气郁滞，加之经期前后冲任二脉气血的生理变化急骤，导致胞宫的气血运行不畅，“不通则痛”；或胞宫失于濡养，“不荣则痛”。简而言之，痛经的发病多与肾气亏虚、气血不足、气滞血瘀、寒凝血瘀和湿热蕴结等因素有关。具体表现分述如下。 肾气亏虚 月经——月经量少，色淡质稀。 痛经——经期或经后小腹隐隐作痛，按压之后疼痛缓解。 症状——腰膝酸软，头晕耳鸣，面色晦黯，小便清长，舌淡，苔薄等。 气血不足 月经——量少、色淡、质稀。 痛经——经后或经期，小腹隐隐作痛，按压之后疼痛有所缓解，小腹空坠作痛。 症状——面色晃白、神疲肢倦、头晕眼花、心悸怔忡、失眠多梦、舌淡苔薄。 气滞血瘀 月经——行而不畅、量少、色紫黯、夹有血块，如腐肉样物质 痛经——经前或经期，小腹胀痛或阵痛，按压后疼痛加重，血块排出后疼痛减轻。 症状——小腹胀痛拒按、胸胁乳房胀满、精神抑郁、善太息、烦躁易怒、舌质紫黯，边有瘀斑等。 寒凝血瘀 月经——经血量少，血色偏黯，有血块。 痛经——经前或经期小腹冷痛拒按，热敷后疼痛减轻。 症状——畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白等。 湿热蕴结 月经——经量多，经期长，经色紫红，质稠或有血块。 白带——带下量多，质地黄稠，有异味。 痛经——经前或经期，小腹灼热疼痛，拒按，疼痛连及腰骶，或平时小腹痛，至经前疼痛加剧。 症状——低热，小便黄赤，舌红，苔黄腻等。 那么，当我们出现上述各种原因所致的痛经时，我们又应该如何进行调理和防治呢？ 1、红糖姜茶——于经前或经期服用。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。其中红糖具有暖宫的作用，还可以补血；生姜能够温中散寒、缓解痛经。 2、益母草煮鸡蛋——于经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。适用于小腹胀痛或阵痛，月经量少，色黯并夹有血块者。 3、玫瑰花茶——取干的玫瑰花，沸水冲泡代茶饮，每天坚持饮用。适用于经前或经期小腹胀痛或胸胁乳房胀痛、脾气暴躁者。 4、山楂红枣姜汤——取山楂30克，生姜10克，红枣5枚。水煎服，每日1剂，分2次服。适用于气滞血瘀、宫寒所致的痛经。 5、山楂当归红糖汤——取山楂30克，当归片15克，红糖适量。煲汤服用，于经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。适用于气滞血瘀，寒湿凝滞所致的痛经，月经量少，色紫暗，或有血块者。 6、艾灸——痛经发作时，点燃一支艾条，在疼痛部位以及后背腰骶处的上方平面顺时针回旋熏灸，以10分钟为宜，可以达到减轻疼痛的目的。适用于宫寒或寒湿凝滞所致的痛经。 总之，痛经的相关药物或防治方法还有很多，如艾附暖宫丸、妇女痛经丸、痛经宝颗粒等。此外，为了避免痛经的发病，我们还要做好经期的调护，防寒保暖，避免饮食生冷或触凉；规律作息，劳逸结合；调畅情志，放松心情等。 |
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