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要说女人最大的公敌，就是衰老无疑 如果作为仙女的你对于抗衰不做任何手段 那你就等着下凡吧 我们都知道光老化也导致衰老的原因之一 咱们也多次强调过防晒的重要性 还没有对防晒引起重视的童鞋们 右转复习 衰老最主要的罪魁祸首就是自由基，所以要抗衰，护肤品就要选择抗氧化成分。这也是童鞋们最关心的问题，那么今天我们就来讲讲最常见的抗衰成分都有哪些？最靠谱的成分有哪些雷区要避免。 常见抗衰成分 * 维生素A 维生素A的化学名为视黄醇，是最早被发现的维生素。维生素A有两种。一种是维生素A醇（retionl），是最初的维生素A形态（只存在于动物性食物中）； 另一种是胡萝卜素（carotene），在体内转变为维生素A的预成物质（provitaminA），可从植物性及动物性食物中摄取。 维他命A及其相关衍生物是目前市场上被确认最靠谱的抗老成分之一，为脂溶性并具有抗氧化能力。它能够抵抗自由基，促进修护、调整角质代谢，达到改善肤质的效果。只要是抗皱保养品，常常都会用到维他命A及其衍生物。 目前维他命A保养品所使用的大多是维他命A的衍生物，如A醇、A酯及A醛...等等。A酸因刺激性较大注意事项较多，禁止使用在保养品内，只能使用维他命A其它的衍生物。 * 维生素C 在所有成分中学术论证最多的就是左型维他命C(L-ascorbic acid)，维他命C人体无法自行合成，因此要透过吃或涂抹的方式来摄取。很多护肤品宣称添加左旋C，其实是左型也就是L型维C。维C的旋光性都是左旋。D型维C一样是左旋光的。当然这点并不影响我们使用含有维C及其衍生物的产品。 维他命C是美容保养的热门成分，它是体内主要的抗氧化剂。维他命Ｃ可促进胶原蛋白增生，修复紫外线对肌肤的伤害，减少及淡化黑色素，减轻皮肤的炎症反应，被视为是兼具防皱、抗老及美白的圣品。 但维他命C极不稳定，非常容易氧化变色，且刺激性较高，不是各种肤质都适用，因此才会衍生出盐类及糖苷类温和度较高的衍生成分。 * 维生素E 维他命E一直以来都被认为是强力的抗氧化剂，属于脂溶性维生素，温和不刺激，通常添加的浓度从0.1~20％不等，目前在医学文献中已被确认具有加强皮肤保湿力，减轻紫外线的伤害，加强细胞抗氧化能力，搭配维C使用其抗氧化效果会更好。 * 烟酰胺 也就是维B3。维他命B3在人体内扮演着相当重要的角色，许多体内的酵素生化反应需要维他命B3的帮忙，然而具有消炎效果的维他命B3最早的应用上并不是抗老而是美白，后来才被发现这成份对于细胞内老化相关基因的调控有帮忙，于是慢慢被用在抗老的产品中。目前大多使用的浓度约在5％以下。 * 硫辛酸 硫辛酸兼具脂溶性与水溶性双重特点，与VC、VE、Q10等抗氧化剂复合使用时效果更好。ALA分子量小易被皮肤吸收而且作用时间长。ALA是自然界强效的抗氧化剂与抗发炎剂，也是存在人体内的天然抗氧化剂。 因为细胞在正常的代谢过程中都会产生游离自由基，为了避免自由基造成危害，人体细胞内都存在着抗氧化修复系统，硫辛酸就扮演着重要的角色。但硫辛酸的味道不好闻，颜色偏黄色。有些临床实验表明高浓度的ALA对皱纹松驰等老化迹象有改善 （并不确定）。 辅酶Q和艾地苯醌 辅酶Q10与艾地苯醌为同一类主要原因是因为两者的结构类似，辅酶具有辅助代谢的功能，每个人的细胞里都有。但是当我们开始老化时，数量就会慢慢减少。 Q10最早是当作口服药品，做为心脏衰竭后活化心肌细胞的目的使用，但因为实际效果有限，后来被FDA改为食品添加物类别，但限制每日食用量为30毫克以下，厂商并得在产品包装上加注“15岁以下小孩、怀孕或哺乳期间妇女，以及服用抗凝血剂药物的病患不宜食用”等警语。 而分子较小的艾地苯则为Q10衍生物，抗氧化力比Q10强，但因属于脂溶性成分，所以很难放在水性产品里，此外成份颜色属于深橘色，而且艾地苯本身有使用专利，目前使用的厂商有限。印象里好像欧莱雅集团的兰蔻还有联合利华的伊丽莎白雅顿都有产品使用艾地苯的。 * 多肽 其实这个成为抗衰老成分可能更合适。宝洁旗下的Olay比较早加入的是五肽，不过名字叫五胜肽，可能为了名字好听吧。总归英文都是peptide。简单点说就是比蛋白质小的氨基酸序列，一般氨基酸个数小于20就成为多肽，大于20就成为蛋白质。 从理论上说，抗皱多肽确实可以促进真皮层胶原蛋白产生。不过即使五肽透皮吸收也是很困难的。能够吸收的是否可以达到有效的浓度也是一个问题。即使可以很好吸 收可以达到有效浓度，产品中多肽的稳定性也需要考虑。 多肽一般保存都是干粉冷冻（-80℃）保存的，配成剂型的稳定性就更不好说了。如果再放在敞口瓶里，真正能有效的量更是无从说起。还好护肤品只考虑安全性就好了，只要不滋生大量微生物问题就不大。 * 多酚类 多酚类Polyphenols是一类植物中的化学成分复合，有些有明确的研究比如儿茶素、茄红素、碧萝芷、白藜芦醇（反转醇）、姜黄素、阿魏酸等。 * 其它 当然还有很多抗氧化物质，就不一一介绍了。比如绿茶提取物、超氧化物酶（SOD)、金属硫蛋白（MT)、虾青素、富勒烯（C60）、谷胱甘肽（GSH)、硫代牛磺酸、硒代蛋氨酸等等。 最靠谱的 抗衰成分 避免踩雷 视黄醇被认为是抗衰最靠谱的抗衰成分之一，确实，一个靠谱的成分，大大小小的品牌们自然都不会放过。 于是，视黄醇被添加到越来越多的护肤品甚至彩妆品中－－从一开始的只是被添加在抗老晚霜和精华，到现在，它似乎已经占领了所有的化妆品领域，从洗面奶到防晒霜再到口红粉底，简直无处不在。但是大家真的知道它的用法嘛，用错了反而加速衰老。 * 不该在白天使用 维A酸前面讲过但很多人对维A酸不耐受，容易刺激皮肤，引起干燥、发红和脱皮。而视黄醇是一种较弱的维A酸衍生物，它比维A酸更温和，对皮肤的刺激性更低（虽然依然有刺激），虽然效果比维A酸要弱，但可以让更多童鞋变得耐受一些。 就像维A酸一样，视黄醇也能够促进皮肤细胞新陈代谢，而且，这往往是你在使用时最先直接感受到的效果，但是这些新皮肤都是脆弱的，不应该被暴露在阳光下，这就是为什么这些成分一开始只能在晚间产品中找到的原因。 此外，视黄醇被暴露于太阳和空气中时，会加速分解。所以，添加了视黄醇的产品，最好使用真空包装，以保证视黄醇的活性。那种滴管瓶、敞口罐，都是很不科学的包装方式。 而且，一旦打开，这些产品最好在几个月内使用完。 * 添加在彩妆品中，有弊无利 为了能给自己的产品贴上“抗衰老”的标签，卖个更高的价钱，现在视黄醇已被广泛用于粉底、口红等各种彩妆品，以及防晒霜中，这些产品的共性是——只会在白天使用。 在白天使用视黄醇，不仅不会发生菇凉们期待中的护肤效果，反而会由于紫外线对新生皮肤的刺激，产生相反的效果，加速皮肤的衰老（就算是涂上防晒霜，也不能保证阻挡住100%的紫外线）。 所以，依靠添加视黄醇来宣称具有抗衰老效果的粉底或防晒霜就是个陷阱，软文们背书背成花儿，也不要犯傻掏银子啊。 * 加在洗面奶中纯属浪费 还有一类产品，也很喜欢加视黄醇——洗面奶。 但作为很快就会被冲洗掉，不会在皮肤上停留很久的产品，并不能让视黄醇发挥自己的抗老作用（去角质也许可以实现）。 所以童鞋们珍惜自己的银子 把钱花在最该花的地方 理性变美才是王道~ 小编丨弦子 排版丨欧巴 图片来源丨网络 唯有美丽与美好，值得你一生修炼！ |
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