玫瑰痤疮要从生活起居来应对

小满节气雨水增多，皮肤病高发

玫瑰痤疮要从生活起居来应对

　　长沙晚报讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 何穰）“目前正值小满节气，气温上升，雨水增多，细菌也增多，正是各类皮肤病的高发季节。”昨日是全国护肤日，湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）皮肤科主任、主任医师杨志波教授表示，有不少女性诉说，春夏期间，面部皮肤阵发性或持续性潮红，还出现红斑、丘疹、脓疱、毛细血管扩张等，这是典型的玫瑰痤疮，中青年女性多见。

　　其发生可能有遗传性，是一种慢性炎症性疾病。主要与毛囊蠕形螨感染、幽门螺杆菌感染、精神因素、紫外线、冷热、辛辣刺激食物、饮酒、咖啡、巧克力及甜品等相关。预防要从生活起居上来应对。

　　首先，应远离诱发因素，注意如下方面：

　　1.避免日光照射，不要用热蒸汽熏蒸面部，不要用过冷过热的水清洁面部；

　　2.禁食烟、酒、辛辣刺激性食物以及咖啡、冰激凌、巧克力、甜品、坚果类食物，减少或避免食用光合作用强的绿叶蔬菜，如苋菜、空心菜、菠菜、莴笋、红薯叶、油麦菜等；

　　3.避免紧张、焦虑或情绪波动，少熬夜；

　　4.减少使用电脑、手机、电视等电子设备的时间；

　　5.避免剧烈运动，选择能放松心情的有氧运动；

　　6.排除其他内分泌及生殖系统疾病。

　　此外，要做好面部护理。面部清洁以“镇静、舒缓、低刺激”为原则，每日多次用温水清洁面部，不宜用洗面奶、去角质洁面膏等；防晒慎用BB霜、隔离霜及各种彩妆；每周可进行面部湿敷及冷喷护理，可起镇静、舒缓作用。