分享

抱蛋坚果吐司

 春天书屋 2019-05-27

我要吹爆这个神仙早餐!5分钟就做好,补脑又能增强体质

食材:熟坚果仁15克(核桃仁、杏仁)、果仁10克(蔓越莓、蓝莓干)、吐司2片、鸡蛋2个 辅料:油

操作时间:10分钟

我要吹爆这个神仙早餐!5分钟就做好,补脑又能增强体质

1、将核桃仁、杏仁切成小丁。

*你完全可以替换熟的榛子仁、腰果仁、白果仁等等,一方面为补充矿物质,另一方面加了坚果味道口感真的太棒啦,强烈建议你们加一点哦。

*如果切小丁,口感会更好,小宝宝的话可以切成碎末状,更好咀嚼和消化。

我要吹爆这个神仙早餐!5分钟就做好,补脑又能增强体质

2、拿出吐司,切成丁状。

我要吹爆这个神仙早餐!5分钟就做好,补脑又能增强体质

3、将鸡蛋打入碗中,用筷子搅散。

我要吹爆这个神仙早餐!5分钟就做好,补脑又能增强体质

4、热锅刷油,放入切好的吐司丁。

我要吹爆这个神仙早餐!5分钟就做好,补脑又能增强体质

5、翻炒至吐司丁表面呈微黄颜色。

我要吹爆这个神仙早餐!5分钟就做好,补脑又能增强体质

6、此时用漏勺淋入搅散的蛋液,均匀的浇在吐司丁上。

*比起直接用碗倒入锅中,用漏勺可以让蛋液覆盖的更均匀呀。

我要吹爆这个神仙早餐!5分钟就做好,补脑又能增强体质

7、再撒入坚果碎、蔓越莓干和蓝莓干。

*蔓越莓干和蓝莓干也可以替换成葡萄干或者其他果仁。

我要吹爆这个神仙早餐!5分钟就做好,补脑又能增强体质

8、小火煎至蛋液完全凝固,熟透后取出。

我要吹爆这个神仙早餐!5分钟就做好,补脑又能增强体质

9、出锅后记得切成小块,口感更好。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多