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一年一度的夏天又要来临了，很多喜欢穿裙子或者是喜欢沐浴阳光的人可能会心中欢喜万分，但也有不少人会因为天一热手上就会长水泡的缘故而恐惧夏天的来临. 对于手上长水泡的这一现象来说，没有经历过的人可能永远都体会不到其中的心酸，它不光会影响到一个人手掌的美感，更重要的是水泡破裂时还会引发瘙痒难忍的症状，有的时候可能还会有刺痛的表现，这让不少人都为之苦恼。 '水泡'不能忍，先来看看原因 生活中也有不少人会在出现小水泡症状时，选择涂抹各种药膏来缓解，但往往都是一波未平一波又起，容易反反复复不说，每天一到夏天都会准时再出现。其实关于这个小水泡的现象，在医学上也有一个学名，叫做汗疱疹，它其实是一种季节性皮肤病，通常它都能自行实现自愈，所以说这种现象并不反应人体的某些重大疾病，为此担心的人完全没有必要。而关于汗疱疹产生的具体原因，医学上也曾研究总结出两点，接下来一起来了解下。 汗疱疹的产生的两点原因： 原因一：湿气过重所致 除了是真菌感染的缘故之外，汗疱疹的发生还与人体内的湿气有关，夏季天气虽然炎热，但空气中的湿度却是一年中最强的时候，若是人们平时不注意生活习惯，那很可能会让体质变差而引发湿气入侵。 而当人体内的湿气一旦过重，长时间堆积在体内就容易引发汗疱疹的情况，所以说若是你正在为汗疱疹而发愁，不妨尝试下祛湿排毒的方式，或能就让慢慢恢复。 原因二：真菌感染所致 其实大多数的汗疱疹产生原因都是真菌感染，它的发生和脚气有着共同的特点，一般在其他季节会自行痊愈，而在夏天就会变得比较严重，之所以如此是因为在夏天人体会出现很多的汗，而这些汗液会为真菌的繁衍提供良好的条件，当真菌的数量和感染程度过大时，人体的免疫力可能就无法战胜它。 于是就会产生诸多的真菌感染迹象，比如脚气和汗疱疹，所以说人们想要改善汗疱疹的症状，平时一定要勤洗手，避免汗渍在手掌或者是指缝中堆积，这样也就不容易感染真菌，汗疱疹也就可能消失了。 对抗'小水泡'在于'防'。我们可以做好如下三个方面 1、健脾胃 我们常说'脾虚生湿'，体内的湿气和脾胃是脱不了关系的，即使不由脾虚引起，也多少和脾胃有点牵扯。总之，在我看来，祛湿的饮食疗养，是不能忽视健脾这个方面的。如山药、茯苓、山楂这类，都是比较合适的。 2、去湿气 水泡的源头在'湿气重'，那么，我们就应该从根本上解决这个问题，去掉一些体内的湿气。而且，引起水泡的主要主要还是'湿热'。所以，清热祛湿是比较合适的。这一点比较适合食物调理。 3、畅心情 前面说了，精神紧张等情志因素，也是出发水泡的原因之一。而且夏季气温较高，阳气发散，我们都或多或少有点'心浮气躁'的感觉。所以，这时候保持良好舒畅的心情，及时疏泄那些心理上的焦虑或者其他负面因素。 告别'小水泡'，这样祛湿也不错 蒲公英根、芡实、蒲公英叶、薏仁、马齿苋、赤小豆、山楂、淡竹叶、玉米须按比例搭配可以将以上材料熬制成红益伏湿饮其中芡实、薏仁都是'祛湿能手'，尤其是芡实，还能够调节脾胃。而脾主湿，脾胃不好就容易湿气过重，可以说，芡实是可以做到双方面祛湿的效果。蒲公英：蒲公英清热解毒，利尿散结，因此用来去湿气有不错的作用，并且蒲公英消炎作用强，对于关节炎也有一些预防作用，还能保肝养胃。 马齿苋和蒲公英一样，也是一种野菜，马齿苋归肝、心、脾、大肠经，具有清热解毒、利水祛湿等作用，还能抗衰老，含有丰富的维生素和矿物质元素，可以补充体内营养，平时也可以适量吃一些。 赤小豆健脾利湿、消肿解毒的功效是很多人都知道的，不需要做过多的介绍，其他食物虽然很普通，但是每日食用一点，对湿气也有作用。 营养师结语：关于汗疱疹的情况上面已经给大家讲述清楚了，它产生的原因无非就是真菌感染和湿气过重两种，为了预防和根治它，大家一定要做好清洁和祛湿工作。 |
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