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只能说自己的运气贼差，连续几天的下雨，连续的几次踢球都因此而取消，这又能够怪谁呢？只能说老天爷不给力，只能说，这是天意，只是没有球踢了，在这种情况下，你是否还要继续锻炼身体呢？我以为要，一定要，不能因为前面遇到了挫折而有点低沉，而是应该在现有的条件下尽可能寻找机会锻炼身体，让自己在运动中享受乐趣。 既然自己打定了主意一切都按照自己既定的目标开始，想运动，想让自己出汗并不是什么难事，关键是你自己想不想动。想动，只要你的内心有动的欲望，你随时都可以动，哪怕你只是一个人静静地坐在办公室里干活，你照样有可能锻炼自己，坐久了起身，在办公室内快步走走，手扩扩胸，脚抬抬，甚至你都可以将两张靠背椅拿来做双杠支撑，当然这种情况只是在你久坐之后的一种简单的调整，如果你回到了家中，但你又不可能到下着雨的户外运动，这个时候，你在家里是否也照样能够以你自己的方式来锻炼身体呢？你在室内，在自家的客厅里，依旧可以慢跑，有节奏地慢跑，而且是折返慢跑，目标只有一个让自己流汗，让自己动起来，让自己的身体活动开来；甚至你还可以在客厅里坐俯卧撑、仰卧起坐------- 如果就这些看起来很简单，甚至有点枯燥的运动你能够坚持运动一个多小时，你会不流汗吗？你的运动量会少吗？你会觉得这样的运动不会让自己的身体释放出了足够的多余的能量吗？也许你从内心深处就不喜欢如此的运动方式，你根本就无法接受这样的所谓的运动，你必须要有球运动，必须要有人陪伴，必须要有一定的竞争性质的活动，你才可能觉得过瘾，这是你的选择，但问题是很多时候，你我是不可能有如此多的时间，也不可能有那么好的天气和场地，怎么办？难道要让自己宅起来，让自己的身体长肉？我以为这是不合适的，也是对自己不负责任的一种表现。 你既然是自己主人，就得对自己的身体负责任，在自己可能掌控的情况下，尽一切可能锻炼自己的身体，抓紧一切时间进行锻炼，目标只有一个——保证自己健康有活力。一个人身体好了，心情也会好起来，工作起来也自然会更有精神，更有效率。 |
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