一分钟带你了解痔疮

“你干嘛不坐下来？”

“呃。。坐不了，屁屁疼”

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何为痔疮

痔疮是最常见的肝肠疾病。因肛门或直肠末端静脉曲张、淤血形成，中医上认为痔疮的发生可以分为内因和外因。内因主要是肝脏功能失调，多于先天性体质虚弱，饮食不节，劳伤久坐等有关，导致肛垫内组织和小肌肉遭到破坏而松弛、断裂，肛垫失去支持而下移。外因是因为风热燥湿等侵入人体，导致肛门被邪气淤阻，出现痔疮。

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痔疮的类型及程度

 根据发生的部位不同分为以下类型：

1、内痔：出血

2、外痔：瘙痒+疼痛

3、混合痔：出血+瘙痒、疼痛

1期：便便带血，便后出血可自行停止，无痔脱出。

2期：常有便血，排便是有痔脱出，便后可自行还纳

3期：便血，排便或久站、咳嗽、劳累，负重时有痔脱出，需用手还纳。

4期：便血，痔持续脱出或还纳后又脱出。

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对症治疗

瘙痒

首先不要用手挠，其次屁股要保持清洁很重要，入厕不要用纸巾摩擦屁屁已解眼前之痒，否则会越来越痒。

疼痛

少吃或尽量不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，记得别忘了要经常多喝水。

便血

保持镇定，不要慌张，屁屁不要残留血迹，容易引起瘙痒，减少纸巾与屁眼之间的摩擦，轻轻按压即可。

保守治疗

抹马应龙痔疮膏，里面含有麝香，牛黄等成份，起到清热燥湿，活血消肿去腐生肌的功效。

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预防措施

三不要 一做好

去排便时不要玩手机，分散注意力更易使痔核脱出。

不要憋便便，有feel就去解决。

不要因暂时便秘而去使用强效泻药。

做好提肛运动。

提肛运动可以锻炼肛周肌肉，防止痔脱出并且可以改善肛周肌肉血液循环，预防痔疮等肛周疾病作用。

具体操作：

全身放松，吸气

收臀，夹腿，肛门上提

屏气5秒，保持肛门紧缩感，集中于肛门

慢慢呼气，肛门放松

提醒：

锻炼时不要紧绷腹、臀及腿部肌肉，要以感到舒适为宜，一定不要急于求成，关键在于持之以恒。