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天津市泰达医院 李青 今天上午，我和我的同事一起到滨海新区泰达街泰丰社区开展高血压的讲座和义诊。       来听讲座的大多是泰丰社区和泰达国际养老院的老人，大多七、八十岁，老人们都非常认真的聆听，积极的参与，还有的老人细心的记笔记。   从他们对健康知识的渴望及对待医生的态度，你也许能悟出他们长寿的秘诀。 讲座的时候，我给老人们分享了一个真实的故事： 同事的奶奶，86岁，40岁出现高血压，从一发现高血压就听从医生的建议开始用药，40年如一日从没有间断。期间随着降压药的更新换代，更换过几次用药，但一直规律服用，血压也控制的很好。 两年前老人曾看过我的门诊，是她准备长途旅游前体检。老人精神矍铄，耳聪目明，还能跟我讲笑话，说要跟我比赛乒乓球。 前两天，我的同事拿她最新的体检结果让我看看，老人指标都非常好！ 我问老人的情况，同事说：老人乒乓球现在打得少了。我问：为什么？同事说：没有对手了，同龄球友，甚至比她年轻10岁的球友差不多都去世了。我问：还旅游吗？同事说：倒时差的地方不敢去了，周边的地方，比如新马泰了，没问题。 老人不但活着，而且健康的活着；老人不但健康的活着，而且幸福的活着！ 老人健康的秘诀是： 1、健康问题，只听医生的话。有关饮食、养生、疾病、健康等事情，无论别人怎么说，她一概不听，只听医生的话。从不用保健品。 2、规律用药。按时吃药，规律服药降压药，前两年发现颈动脉斑块，就按医嘱开始服用降脂药阿托伐他汀。 3、疾病的自我管理。老人有一个大厚本，记录者她每天的血压值，每一次检查结果及用药情况。 讲座完了，一个老人对我说，她今年80岁了，跟我讲的这位老人的情况几乎一模一样。她也是40岁开始服药降压药，从没有间断，血压控制的很好，所以到现在身体很好。从她的面容也能看出她的健康状况。   两位老人做得非常好！ 对待高血压、糖尿病等慢性疾病，控制血压、血糖达标、避免出现心脑肾并发症是硬道理。而且除了医生用药外，患者本人对疾病的自我管理非常重要。 健康长寿，取决于基因和环境，也取决于对疾病的科学对待与管理。 对待高血压，一定做到三个关键词：知晓、治疗、达标。 |
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