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现在我们生活中听到最多的就是癌症，人们几乎都是谈而躲之，可见人们对于癌症的恐惧。现在虽然科技水平发达，但是很多人发现癌症之后往往都是中晚期，因此癌症也成为了不治之症代言词。现在我国医学主要采取的就是比较传统的化疗，手术，药物，其实绝大部分人都明白化疗是不可能完全治愈的，癌细胞是很难被控制，还有就是带来的副作用让身体免疫力下降。医生告诉癌症患者平时可以做到以下几点。  张玉梅（化名）是个乡村老师，她来自广西桂林，在一次校单位体检时被查出患有胰腺癌。胰腺癌是一种恶性程度很高，其发病率和死亡率近年来明显上升。5年生存率＜1%，胰腺癌近些年被誉为“癌中之王”，张玉梅听着医生的建议配合着化疗了6个周期。中间出现了很大的副作用，导致自己脱发，食欲巨减实在是没有办法所以停止了继续化疗，但是10年过去了张玉梅依然还和癌症做着斗争，跟她平时做这些有很大的关系。  一、每天坚持食疗来提高自身免疫力 张玉梅也算是个知识分子，所以她很清楚如果想要和癌症做顽强的斗争，就需要有个强壮的身体，所以在一位80岁的老中医建议下每天坚持用耶香豆煮水来喝，别看这个不起眼的小豆子，却让她的病情得到了有效的控制，最起码10年了她还依然健在，难得这一切不是个奇迹吗？虽然体内还有癌细胞的存在，但是身体各项指标均趋于正常。 近代药理研究发现：耶香豆含有丰富的紫苷素和硒元素，癌症患者都明白紫苷素直接作用于癌细胞，抑制癌细胞在第二个生长周期生长，阻断癌细胞血管的形成，切断癌细胞营养供给；而硒元素能够增强体内免疫细胞的活性，提高人体的免疫力，从而达到抗肿瘤的目的。  二、日常合理运动 我们都知道，虽然食疗见效不是那么快，我们不仅要坚持食疗还要做些合理的运动，例如晨跑，游泳，旅游等都是不错的选择，癌症是个慢性病，需要我们不断的努力才有机会战胜它。  所以，我们要结合自身的身体条件来制定出一套属于自己的抗癌计划，合理安排饮食规律，合理的运动和睡眠才能让你的身体素质提高，无论如何只有自身的身体免疫力提高才能有资本去和癌症做对抗。 |
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