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科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能；而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以“速读”又被称之为“全脑速读”。事实证明，通过专业训练后，每分钟阅读上千字并不是神话。今天和各位朋友聊一聊快速阅读的训练技巧。满满的干货，和小编满满的诚意哦！废话少说，看下文： 一、快速阅读基本要求默读：速读的基本要求是不要发出声音或者在内心默读，这会让你的阅读速度减慢，而是用眼睛视读。如果刚开始不太习惯，可以用笔引导自己的视线，一行一行地读。 坐姿要求：速读要保持好的坐姿，上半身身体端正，腰板挺直，背部不要弯，胸部挺起，双手放书旁边，手臂放松，下半身双腿自然弯曲，不要跷二郎腿之类的，双眼离书本一尺，胸部离桌子一拳。这样的姿势能够让你保持良好的状态，而且不容易疲劳。 二、拓展视野的练习，让眼睛摄取信息的能力更强！人的视野越开阔，眼睛一次定焦所摄取到的信息量就越大，所以，我们要通过训练，让自己的眼睛视野变得更大。 可以用“字母树”法来拓宽视野。 拓展视野练习 联系方法： 使用时，先用另外一张纸，把字母树遮住，只露出第一行，然后用眼睛快速左右扫描这两个字，让眼球左右移动，接着露出第二行，左右转动眼球，扫描第二行的两个字，以此类推。 三、跳跃视线练习，杜绝逐字逐句阅读如下图，上面的文字的特排列，能引导阅读者视线跳跃，阅读时，以短句、短语、划分为单位，按照语义划分，减少视线跳跃的次数，能让你的阅读速度更快。 跳跃视线练习 四、“一目数行”的练习要达到一目几行甚至是一目十行的阅读速度，关键是要使视线范围跨越行与行之间的界限，看一眼就要在摄取焦点和其上下左右的文字信息，并在脑中形成影像。 如下图：准备一支铅笔，阅读的同时拿着铅笔，按照上图的波浪线形状的轨迹移动你的视线，不断地扩大你的视野范围，一边看的过程一边理解，将眼睛接触到信息进行拼接重组，同时根据语义和语境猜测上下文要表达的意思。 刚开始练习的时候，每次看三行就可以了，当慢慢熟练了之后，可以增加行数。 一目数行练习 五、舒尔特表练习时间：40秒 看完一遍 ，25秒最佳 马克思是快速阅读的集大成者 |
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