最近天气逐渐炎热起来，有些人总是不自觉的抓挠手，起泡泡、脱皮……这正是汗疱疹的一些症状。
上初三的可可开始总是不自觉的抓挠手，就连写作业也总在挠，可可妈妈发现双手上出现许多小水泡，刺痒难忍，还越挠越痒，有时感觉火辣辣的刺痛。可可妈以为女儿是吃了过敏的东西，便自行给她用白醋清洗，刚开始可可的手痒程度缓解一些，没过几天又复发，就连脚上也出现了许多小水泡。
前天，因为太痒可可将手上的水泡挠破了，溢出透明的且黏糊糊的水，第二天出现了糜烂和脱皮。这下吓坏了妈妈，她担心是手足口病，便带孩子到武汉市第一医院皮肤科就诊，一查才知道是“汗疱疹”。
什么是汗疱疹？
武汉市第一医院皮肤科副主任医师张平介绍，汗疱疹又称出汗不良性湿疹，是发生于手掌、足底、指趾侧复发性水疱性皮肤病，常伴手足多汗。多发于春末夏初，夏季加重。汗疱疹多认为是一种非特异性皮肤湿疹样反应，与个人体质、自主神经功能紊乱有关。精神因素，如紧张或抑郁可能成为本病的诱因。也可能与手足局部皮肤受外界环境因素刺激有关，包括气候变化、化学制剂的刺激等，以及过敏性体质、精神因素、手掌足底的真菌感染等原因有关，个别有家族遗传史。
汗疱疹可温水清洗手足，外用水杨酸甘油酊和软性激素药膏，比如艾洛松外擦。瘙痒剧烈也可口服抗组胺药。避免接触刺激性物质，比如肥皂、洗衣液、橡胶制品等。充足睡眠，适当运动，缓解精神压力。反复发作虽然是汗疱疹的特点，但随着年纪增长，发作频率逐渐降低，多数人最终都会痊愈。
汗疱疹有什么症状?
手部这三种异常，一旦发生就要警惕了
1、初期：以小水泡为主，并伴有痒感，这个时期一定注意不要挠抓，以免引起汗疱疹的加重。
2、在初期的基础上，会出现脱皮和小红点，并且伴有痒感加重，挠抓后往往，还会出现渗液或者是结痂的现象。
3、后期：出现水泡破裂，渗液的现象，到这个时期已经比较严重，甚至还会出现其它一些并发症，如遇真菌侵入还会继发癣等一些比较严重的皮肤症状，务必到医院就诊。
避免汗疱疹的发生，还要注意三点
一、早预防，多保湿，促治疗
多发季节，尽量避免接触洗衣粉、肥皂、洗洁精，家务时应戴手套防护；
平时注意保湿，比如在每次洗手和接触水后应使用凡士林之类的保湿霜。
二、补充膳食纤维
中医指出，脾胃失灵、饮食失调，加上潮湿天气或转季，使湿热蕴积在皮肤上形成汗疱疹。
在平日还可以适量进食粗粮，如米、番薯、小米、薯仔等，具健脾胃，强身防病作用。
此外，多吃属性平和的食物，即是介乎寒凉及温热之间的食材，如鱼、椰菜花、西兰花等，但也要视乎烹调方法，如经过煎、炒、炸或焗等，才可缓和症状。
三、适当活动、避免湿气缠身
现下，大部分上班族的工作方式是一天到晚坐在电脑前面，而是还时不时加加班。
正是这种工作方式，使得平时活动量比较少，长此以往的话，造成体内湿邪，抵抗力会下降，从而就会引发皮肤病。试试看跑步、健走、游泳有助活化气血循环，增加代谢。
1、经常拍拍手，尤其是大鱼际处，就能将滞留在体内的湿气给拍出去。
2、除了运动，也可多吃薏仁、红豆、木瓜、冬瓜、马齿苋等祛湿食物。
特别推荐马齿苋，可清炒、凉拌，也可用马齿苋汁泡手，去除湿气，缓解汗疱疹。
医生提醒
搔抓可使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚，病人愈搔愈痒，愈痒愈抓，形成恶性循环，导致病程延长。而且，如果用热水烫洗或浸泡，红肿会加重，渗液增多，反而加重甚至继发细菌感染导致严重的后果。务必到医院及时就诊。
来源：湖北经视《经视直播》
