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◑ 天热了吃这个最爽!特别鲜!特别香!还不怕胖~

 凯风自南2bngqx 2019-05-29

陛下们,晚上好~每天都在研究好吃的的小笼包来报到了!

前段时间发了个麻汁儿鸡丝凉拌面的图,超级多陛下问包子这个面是怎么做的。


其实做法超级无敌巨简单!就是切个菜,调个汁儿,煮个面,然后一拌~

但只要吃过我做的这盘面的人都想常驻我家了,哈哈哈哈哈!完了我骄傲了~ 

这不最近天气越来越热,正好适合吃凉拌面,所以,今天包子我就拍了个菜谱给你们。真的巨巨巨好吃!特别适合一动一身汗的夏天吃~

黄瓜和胡萝卜切丝,超级爽脆;干豆腐和蛋皮丝口感非常柔韧劲道,还有低脂高蛋白的鸡胸肉,无添加淀粉的火腿丝,料可以说是相当丰富了!!喜欢吃辣的陛下还可以往里面加点辣椒油

这次做我也进行了一些改进,把面换成了低脂低升糖指数苦荞麦面

再淋上我秘制的酱汁就更完美了,夹起一溜跟各种菜交缠在一起的面,清新爽口!真的鲜!

这应该也可以算是一到低脂健康餐了~不过记得想要更低脂,记得把里面放的芝麻酱减半!!

包子给陛下们写了

很详细的图文步骤、一些操作细节

聪明的陛下们一定一学就会

鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、干豆腐、火腿、黄瓜、苦荞麦面、醋、六必居芝麻酱、大蒜、小葱、生抽、美极鲜味汁、太太乐芝麻香油、太太乐原味鲜、温开水

(食材、调料确实有点多,没关系,做法巨简单~)

我们开始备料,黄瓜、胡萝卜、干豆腐、火腿切丝;小葱切成葱花、大蒜切末。备好这些料其实我们就完成 1/3 了。

拿 2 个鸡蛋打散,摊个薄薄的鸡蛋饼。晾凉了以后对半切,再稍微卷一下,切成蛋皮丝备用。

锅里加水,把鸡胸肉煮熟,晾凉以后撕成鸡丝。

接下来开始调一碗让所有东西都能变得好吃的酱汁。拿个小碗舀上 3 勺芝麻酱,加温开水稀释调匀,再加一勺生抽,一勺美极鲜味汁。

再加一勺醋,少许香油,提前切好的蒜末,适量太太乐原味鲜、一小把白芝麻,搅拌均匀就可以啦~我偷偷尝了一下,真的香,还很鲜!

接下来准备工作的最后一步就是煮面,煮好的面过个凉开水就可以了。

(我选的是很适合夏天吃的低脂、低热量的苦荞麦面,陛下们可以按个人喜好用手擀面、挂面都可以哈~)


把面放在碗里,把刚才切好的所有的料也放进碗里,然后淋上咱们刚才调好的酱汁,就可以吃啦。

这个凉面里最关键的其实是那一碗凉拌汁,这可是包子我的秘制酱汁,不管是拌面拌凉菜,或者是拌凉皮都巨好吃,超级万能百搭,而且又香又鲜!而这碗酱汁这么鲜的原因主要是因为它们~

一般人调汁可能只用酱油,但是除了酱油外,我的调汁还加了美极鲜味汁。它其实可以当酱油用,但是不像酱油那么咸,主要是用来提鲜的,比单纯用酱油更好吃。

除了凉拌煲汤,加点它都很鲜很好吃~

这碗调汁里我还加了一点太太乐原味鲜,它主要是用鸡肉、蘑菇、食用盐、淀粉、玉米、白砂糖、小葱、大蒜、白胡椒做的菜里面加点它,能让食材的味道更佳浓郁饱满,总之一个字就是

太太乐的芝麻香油也是我家中常备的,跟很多牌子比起来,味道更香更纯,浓浓的芝麻香,只要几滴就能让整道菜都变得鲜、香!

其实,我用的调味品很多都是太太乐的,做海鲜用的鲜贝露呀,鸡汁呀什么的。

看到下面视频里用太太乐的调料做的肥牛锅,被馋到流口水的我准备也买个同款酱油去。

再过几天就是太太乐 527 的爱妻节,大家有需要的可以到时候搜索一下,趁有活动多屯点调味品~

毕竟调味品总是厨房里不可缺少的,趁便宜时候买点才是个聪明机智会持家的宝宝,哈哈哈!


✎ 2019 . 05 . 21 天气晴

今天咱们来聊一聊

陛下们用过太太乐的什么调味品?

用过好用的也可以推荐下

包子会给推荐留言中

点赞最多的前 2 位陛下

每人送一套

我拌面的太太乐调味品套装

包括:

美极鲜味汁

太太乐的芝麻香油

太太乐原味鲜

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