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一周吃5天都不会腻,公认的下饭菜,上桌特别快很健康

 天悔大哥cqm 2019-05-30

到了夏季不仅吃饭没有什么胃口,天气闷热做饭都感觉麻烦、费事。但是为了家人的身体健康,每天都换着花样给家人做美食,家人吃着也过瘾自然每天都是精力充沛。有的时候大家都想着外出改善一下伙食,好吃但是又不实惠,每次吃不饱就见底了,第二天还有点馋。要是学会自己在家做那就更好了,想吃随时做,更加健康。今天就教大家几道堪比饭店的美食,一起看看具体的做法吧!

【蒜苗辣椒炒腊肉】

食材

蒜苗、腊肉、青椒、干辣椒、盐、生抽、耗油

做法

1、蒜苗洗干净之后切成段;青椒去籽洗干净后斜着切成丝;干辣椒切成段

2、腊肉放入锅中煮一下,然后捞出清理干净,切成薄片备用

3、起锅烧油,油热之后加入切好的腊肉进行小火煸炒,炒至有点焦干的时候盛出备用

4、再次烧油,油热之后加入姜蒜末进行炒香,然后加入青椒丝和干辣椒段进行翻炒

5、炒至一分钟之后,加入之前炒好的腊肉片,一同进行翻炒,稍微炒一会后加入蒜苗进行翻炒

6、出锅前一分钟,我们根据自己的口味加入适量的盐、生抽、耗油翻炒均匀之后即可上桌了

【茶树菇炒肉】

食材

茶树菇、五花肉、蒜苗、葱姜蒜、青红小米椒、盐、生抽、耗油

做法

1、茶树菇处理干净后撕成小块;五花肉切成片;蒜苗洗干净后切成段;葱姜蒜切末;青红小米椒切成小段

2、五花肉我们可以用盐、胡椒粉、生抽、耗油、料酒、淀粉腌制5分钟再炒

3、锅中烧油,油热之后加入五花肉进行翻炒,肉炒熟之后我们盛出,不盛出我们可以扒拉到锅的一边

4、用锅底的油,爆香葱姜蒜末,然后加入茶树菇进行翻炒,炒至变软之后我们加入适量的盐、生抽、耗油炒匀

5、接着我们加入青红小米椒段和蒜苗翻炒一分钟后即可出锅享用

【麻辣香锅】

食材

藕片、金针菇、菜花、土豆片、午餐肉、瘦肉、粉皮、丸子、香菜、辣酱、豆瓣酱、盐、生抽、花椒、八角、香叶、耗油、鸡粉、芝麻、花生

做法

1、金针菇去跟洗;菜花掰成小块洗净;土豆去皮后切成片;瘦肉切成片;粉皮提前泡好;姜切丝、葱切段、蒜切片备用

2、锅中烧水,水开后将藕片、金针菇、土豆片、丸子、粉皮入锅煮熟备用

3、锅中烧油,油热之后先将切好的瘦肉翻炒熟盛出备用。然后用锅底的油将午餐肉煎一下备用

4、锅中烧油,比平时炒菜的时候多点,油热之后加入花椒、八角、香叶炒出香味后将其捞出

5、然后锅中加入葱段、姜丝、蒜片、干辣椒炒出香味,然后依据自己的口味加入适量的辣酱和豆瓣酱炒出红油

6、然后加入煮好的食材进行大火翻炒,炒匀之后加入炒好的肉和午餐肉在炒

7、依据自己的口味加入适量的盐、生抽、耗油、鸡粉炒均匀

8、出锅之前加入香菜、花生、白芝麻,然后就可以上桌享用了


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