韩雪近期出现在某机场中，穿着一身黑色的服装，配合一个时尚的红色包包，在机场中吸引了很多人的目光。
韩雪一直以来的穿搭都是非常有气质的，这次所穿着黑色皮质西装外套也不例外，彰显出大气的感觉，加上里面黑色低胸的打底衣，远处看上出颈部又细又长，西装袖口折叠的设计也让黑色的服装中带有一丝不同。
长款镂空裙子是非常显气质的，里面有短裤的设计，走起路来让细长的大腿若隐若现十分有美感，裙子的侧面有不同层次的设计，长款的西装外套将裙子的上半部分遮挡住可一部分，更是将衣服展现出独特的风格。
配上一双简单的黑色帆布鞋，在性感妩媚的风格里面又有一点舒适感，也很适合在机场中，走路更加舒适，逛街购物时帆布鞋一定是女生的首选，赶快购买一双适合自己风格的帆布鞋吧！
红色的单肩背包点缀整体的黑色套装，使其不再那么单调。黑色本身就给人冷酷的感觉，加上一副墨镜，更是将这种风格展现的淋漓尽致，让人有不敢靠近的感觉，这就是服装搭配的魅力。
韩雪无论是哪种风格都能轻松驾驭，除了在线的气场之外，完美的身材也是他能够展现出气质的重要原因，接下来我们就来学习一下今天的瑜伽体式，帮助自己瘦成一道闪电。
第一式：全莲花坐式变形
简单的坐在地面上就能够瘦身，是不是很受大家喜欢呢，赶快学习起来吧。两条腿膝盖弯曲同时将脚掌固定在膝关节中间的位置，然后上半身向后弯曲，注意调整好自己的重心，弯曲的同时腿部向前用力，将头顶支撑在地面上，两个手臂顺势放在身体的两侧作为辅助支撑，胸部向上空中用力顶出去，坚持动作三十秒钟之后收回动作。
第二式：直立抓脚趾平衡式
难度开始加大，大家要注意安全，一条腿伸直膝盖尽量向后压，主动的拉伸韧带，另一条腿朝向上方伸展，然后将后脚跟抬起来，上半身略微向后弯曲，一个手臂向前方去抓住脚踝骨的位置，另一个手臂自由的在后方伸展，尽量让自己的身体保持呈平衡的状态，经常拉伸自己大腿内侧的韧带可以修饰腿型，还可以有增加身高的作用。
第三式：轮式变形
调整好自己与墙壁之间的距离，然后两个手臂伸直支撑在地面上，双腿用力蹬住地面，让身体腾空，腿部从身体后方弯曲，臀部随着角度向后坐，将自己处在稳定的位置以后，用脚掌撑住侧面的墙壁，让身体尽量呈一条直线上，调整好自己的呼吸频率，增加坚持的时间，同时闭上眼睛，主动的感受瑜伽的状态。
第四式：战士式变形
这个动作在瑜伽里面非常受欢迎，很多女孩子都用这样的动作来证明自己的身材苗条，朋友们可以尝试一下。两条腿肌肉紧绷起来，同时用力让身体腾空，在腾空的过程中两腿分开，前面的腿膝盖弯曲注意脚背紧绷起来，然后两个手臂朝向身体的两侧分开，尽量让身体处于伸展的状态，这样才能真正的锻炼身体。
身边有很多人都已经通过瑜伽的方式让自己的身材得到了改变，所以朋友们赶快行动起来吧，不要再浪费时间在思考上面了，只有真正的运动才能感受到瑜伽的魅力，也许你会瞬间爱上瑜伽这种运动。。
